Por que eu não emagreço?

Então, mesmo frequentando a academia, eu não estou emagrecendo. Depois de refletir, encontrei as respostas: Fico muitas horas sem comer e quando vou comer estou tão desesperada que como o dobro. Não planejo as refeições, então junta a fome das muitas horas sem comer e termino comendo mal. Não estou fazendo nenhum controle de calorias, porções... além de ficar beliscando. Muitas vezes saio de casa sem tomar café da manhã. Bebo pouca água. Ufa! Estratégias daqui pra frente: Contar calorias (1.000 a 1200 por dia) Tentar comer de 3 em 3 horas. Beber muita água. Continuar fazendo exercícios. Ah, e fazer umas comprinhas light.... os alimentos aqui de casa não ajudam muito, tem muita porcaria. Então fiz uma losta e vou comprar: Alface Rúcula Tomate cereja Ricota Kani Atum Ovo de codorna Pão integral Torrada integral Barra de cereal CHá verde/chá branco Iogurte desnatado. Preciso emagrecer!! Não quero passar o resyto da minha vida na casa dos 80 kg... é peso demais pra uma pessoa de 1.65m :( Vamos lá!

Não emagreci.

Pelo contrário, tinha emagrecido 1 kgs, mas depois da comilança do final de semana, recuperei! Entao, continuo com o mesmo peso 83.7 kg. Hoje finalmente voltei pra academia! E foi dia de fazer aqela avaliação física cabulosa, que outra pessoa fica medindo você de cima a baixo... vendo todos os seus defeitos, gorduras e pelancass. A profissional lá ficava fazendo umas caras estranhas quando olhava o resultado do adipômetro (aquele instrumento que belisca e merde gordura rsrs).. dizendo que tava muito alto... novidade, né? hunf. Então, depois da avaliação física, fiz 40 min + musculação de leve. Hoje à noite vou jantar um diet shake... **Amanhã é feriado..espero conseguir me controlar! :( Bjos. Reflexão do dia:

Chateada.

Oi oi oi (estilo avenida brasil), Esse final de semana eu jaquei geral... Tava sentindo muita dor nas pernas, sem conseguir andar direito daí, fiquei super mau-humorada ... e, pimba, comi tudo que tive vontade pra me sentir melhor e mais alegre.... dois dias de "libera geral", com direito a muito bolo, vinho, etc.. queiram nem saber. Tenho que parar com essa mania de me recompensar com comida...aff. Então, apesar da escorregada, estou firme no propósito... minhas pernas ainda não estão 100%, estão quase...daí hoje não vou malhar, pra não forçar, mas amanhã vou fazer a avaliação da musculação e depois hidroginástica. Ai, ai... essa semana tem feriado, eu vou viajar... tomara que eu consiga segurar minha boquinha nervosa. Olha o vestido roxo, Anita! Bjo! META PRA VIDA TODA: virar rata de academia! kkk

Projeto FORMATURA

OLá gente boa.... será que alguém ainda lembra de mim? hein? rsrs Depois de ter engordado várioss quilos, me sinto pronta pra recomeçar! Estou bem rechonchuda, na casa dos 83 kg... mas dessa vez quero fazer diferente! Eu antes era muito afobada, tipo 8 ou 80, queria emagrecer muito rápido, comendo quase nada... ficava neurótica, de mau humor e, o pior de tudo, recuperava o peso tão rápido quanto emagrecia! Além do mais, qualquer quilinho que eu engordava era motivo pra eu me sentir um lixo, a pior das pessoa.s... nada a ver isso! Aprendi a gostar de mim independente do meu peso! Hoje eu tô mais relaxada com isso.... esse foi até um dos motivos de eu ter engordado 8 kg do ano passado pra cá... Dessa vez, quero emagrecer sem sofrer... devagarzinho e com pequenas metas, tipo 2 kg por mês. E comer como uma pessoa normal, só regulando asporções e MALHANDO MUITO. Tô bem empolgada com a academia... há 1 mês comecei a fazer hidroginástica 2x por semana, só pra começar mesmo. Semana passada quando eu fui pagar a mensalidade, entrei na musculação também. Estava eu toda empolgada e tal, quando na quinta-feira, meu segundo dia de musculação, a prof. passou um exercício com peso demais p/ panturrilha e resultado: estou com uma distensão muscular nas DUAS pernas, sentindo dor e com dificuldades para andar. Legal, né? Só que não! :( Aos poucos estou ficando melhor, acredito que terça-feira ou quarta eu já possa malhar novamente... Então, além de querer emagrecer por n motivos...o que mais está me motivando é a minha formatura que vai ser ano que vem, lá pra Abril ou Maio, a data da festa não está definida ainda. E a cor escolhida foi o ROXO, sendo que eu já tenho umm vestido roxo (usado só 1x quando fui madrinha há uns 4 anos, sendo que na época eu pesava uns 10 kg a menos! Resumo dahistória: ou eu emagreço pra entrar nesse bendito vestido...ou vou ter que gastar mais uns R$ 500,00 em um vestido novo da mesma cor, e ainda ficar feia nas fotos... :/// Sentiram o drama?? Terça eu volto com o peso novo! Bjos. .