De volta...

Resoluções de fim de ano

2011-12-19T15:36:00.000-08:00

Minha filhota, que está completando 1 ano e meio hoje!
O amor da minha vidaa... estou cada dia mais apaixonada por ela.

Mudando de assunto...

O ano está quase acabando... e, como sempre, tenho algumas resoluções para o ano que vai chegar!

(nunca consigo cumprir todass, mas o que vale é a intenção! rsrs)

1. ARRUMAR UM ESTÁGIO.
2. FAZER PELO MENOS 2 CURSOS EM ÁREAS DISTINTAS DA PSICOLOGIA.
3. EMAGRECER PELO MENOS 5 KG.
4. FREQUENTAR A ACADEMIA ASSIDUAMENTE = 3x POR SEMANA!

:)

E vocês??

Resultado da avaliação da academia

2011-11-24T21:43:00.000-08:00

Oii, gente.

Apesar de eu ter começado a academia há exatamente 1 semana, só deu pra fazer a avaliação física hoje..porque a agenda do prof. lá estava muito cheia, enfimm...

Fiquei meio triste com o resultado ;(

Uma das coisas que me deixou mais pra baixo foi o meu percentual de gordura: 35%.
Segundo o prof, explicou, de acordo com o meu percentual, eu me enquadro em obesidade grau II (moderada). Oi?? Eu, com 1.64 m e 74 kg, com obesidade grau II??
Como eu sempre me guiei pelos cálculos do IMC, eu achava que era só sobrepeso mesmo... mass, o problema do IMC é justamente esse: só vê o peso, independente da composição.
Sinceramente, achei que o prof. tava querendo fazer terrorismo comigo...pra me deixarr preocupada e ir malhar loucamente, além de fechar a boca, claro...rsrs

Daí, quando cheguei em casa fui pesquisar no google sobre percentuais de gordura...e realmente, eu me enquadro em obesidade grau II, seguindo esse parâmetro. (por isso que ultimamentee, mesmo eu tendo emagrecido bastante da gravidez, tava meachando muito flácida...tudo balançado..aff)

Tô pensando seriamente em começar uma RA na segunda...só não sei se tento a das notas, se procuro uma nutri ou se entro no vigilantes e faço companhia à minha cunhada que entrou lá há umas 2 semanass... vou pensar direitinho.
Mas eu preciso persistir na academia! Se eu conseguir fazer 3x por semana...sem faltar, já estou satisfeita!

E continuar firme e forte na musculação! Minha meta agora é diminuirrrr bastante a massa gorrrrrrda... chega de pelancas! uahuahauauh

É rir pra não chorar...

Quem é vivo posta!

2011-11-19T09:22:00.000-08:00

Tempããão que não dou o ar da graça, né??

Acho que ninguém deve lembrar mais de mim...rsrs

Não estou voltando de vezz, porque acho que não tenhovontade de ficar blogando diretoo, mas sempre que der vontade, vou escrever alguma coisa.

Apesar de não postar, quase TODO DIA eu passo por aqui e leio os bogs...mas tenho preguiça de comentar, confesso!

Então, vou fazer um resuminho dos últimos acontecimentos da minha vida:

- Eu consegui emagrecer os 21 kg que ganhei na gravidez e mais 2kg...mas de uns dias pra cá, dei uma relaxada e recuperei os 2kg de bônus. Então continuo com o mesmo peso de antes da gravidez: 75 kg! levei 1 ano pra emagrecer... e não fiz nenhuma dieta específica e nem exercício...só amamentei bastante e controlei a alimentação;

- Mudei de casa há 1 semana, agora tô morando no mesmo prédio que a minha mãe, só que em apartamentos diferentess...não rola morar com a mãe depois de casada, né? hehe

- Minha filhota já está com 1 ano e 5 meses...a coisa mais fofa e danada!!

-Já ompletei 3 anos de casada...

- Infelizmente me atrasei 1 ano na faculdade, porque tranquei quando a minha filha nasceu...

- Coloquei aparelho ortodôntico de novo! (usei 5 anos na adolescência, mas os dentes estavam separando de novo) :(

- Entrei na academia na quinta-feira! Aqui onde estou morando é muito legal, tem muita coisa perto, academia, padaria, supermercado, faculdade, bar.... onde eu morava era esquisito e não tinha nada...

- Estou tomando coragem pra começar uma reeducação alimentar e emagrecer uns 10 kg! Mas quero emagrecer aos poucos, malhando e ganhando mṹsculos... estou muito flácida, principalmente os braçoss... tô até meio complexada :(

- minha vida está ÓTIMA, só o que falta mesmo é eu me formar e arrumar um emprego...quero muito ter minha independência financeira, trabalhar com algo que eu goste, quero me realizar profissionalmente...

Depois eu conto maisss....

E vocês, o que me contam??

Beijos!!!

I'm back

2011-02-26T11:54:00.000-08:00

Segunda voltarei ao blog de vez! ;)
Espero que alguém ainda lembre de mim... rsrs

Beijos!

;)

dando o ar da minha graça...

2010-11-24T17:35:00.000-08:00

Minha princesa, que já está com 5 meses!

Eu sumi, né? Não, eu não engordei horroress... só alguns gramas mesmo (meu peso está variando entre 82.6 a 83 kg)... sim, eu continuo com vários quilos da gravidez. Mas querem saber de uma coisa?? Eu nunca fui tão feliz!! A maternidade mudou a minha vida, para melhor... acho que amadureci demaisss e, agora, me sinto completa... E não vão ser 10 ou 15 kgs que vão estragar essa felicidade!
Como eu estou ainda na mesma rotina de cuidar da minha bebezinha, só ficar em casa e tals sem trabalhar, nem estudar (volto p; universidade em fevereiro!).. daí, não tenho motivação para emagrecer (além de que passar o dia todo em casa dá vontade de comer! ow desgraça) e ainda tem a amamentação que dá mais fome ainda!
Não vou mentir... alguns dias eu me olho no espelho e me sinto meio mal com o que vejo, principalmente na hora de sair e ter que escolher uma roupa... mas, eu sei que essa é uma condição passageira. Daqui a pouco, quando eu voltar p/ faculdade e aos meus outros afazeres, vai ficar mais fácil perder esses quilinhos... Então, por enquanto estou tentando não ficar neurótica com meu peso e curtir ao máximo essa fase que passa tão rápido!

Falando da Beatriz...
Nossa, ela está cada dia mais fofaa, esperta e linnda... só vive sorrindo e agora começou a dar gargalhadas! É a coisa mais gostos do mundo ouvi-la gargalhando... , eu me derreto toda! Ah, está aprendendo a sentar também. Semana passada ela começou a comer frutas e sopinhas... não rejeitou nada! Essa é minha filha mesmo... rsrs

É muito lindo ver minha filha se desenvolvendo bem, super saudável e feliz.. eu só tenho a agradecer, pois ela é perfeita.

Bem, é isso....

3 meses de Beatriz e muitas fotos...

2010-09-23T05:52:00.000-07:00

Simm, eu tô viva! hehe

Domingo minha princesa completou 3 meses e ela está cada dia maior,mais esperta e mais fofa linda! uyahuaha.. simm, eu sou uma mãe coruja! Mas ela é linda mesmo.. o que eu posso fazer? :x huahuah
Apesar da canseira, tô cada dia mais apaixonada por ela! É um amor muito grande.... nunca imaginei que ia sentir isso algum dia na vida... só sendo mãe 'pra' saber.

Dêem uma olhadinha nela... :

No dia que completou 3 meses!

Não reparem nas minhas olheiras...

Dizem que ela é a cara do pai... vocês também acham??

Abrindo o berreiro porque queria mamar... rsrs

Minha baby rocker! \o/

Dieta?? Hein?? O que é isso? Não tô conseguindo fazer... até engordei uns graminhass, mas nada demais. Não vou me desesperar, preciso dar tempo ao tempo...
Beijãoo!! ;*****

2 meses de Beatriz + falta de ânimo com a dieta, etc...

2010-08-21T09:38:00.000-07:00

Minha filha completou 2 meses na quinta-feira!

Bem... no post passado eu disse que ia entrar na dieta de vez e ia postar meu peso semanalmente e blá,blá, blá... mas eu não consegui! Eu ainda estou me adaptando à nova vida de mãe, tentando fazer uma rotina com a minha filha... cuido dela sozinha, passo o dia todo com ela, praticamente não saio de casa (além de ela ser pequena, aqui no nordeste, no inverno chove muito!) e isso tudo me estressa um pouco!

Então, decidi ter um pouco mais de calma e compreensão comigo mesma... afinal, só fazem 2 meses que a minha boneca nasceu, tudo mudou... e eu até que já emagreci bastante. Aos poucos as coisas estão melhorando, ela está ficando um pouquinho mais "independente" (fica mais tempo no carrinho ou no berço, pra eu poder coisa básicas, como ir ao banheiro e comer!) e vai ficar mais fácil eu fazer dieta e pensar mais em mim...

'Pra' vocês terem noção, tinha quase 1 mês que eu estava dormindo com ela na rede toda NOITE .. porque toda vez que eu colocava ela no berço, ela acordava e chorava! E eu ficava desesperada, pois precisava dormir e descansar... o coitado do pai dela dorme no nosso quarto, sozinho... e eu dormo com ela, no quarto dela. Mas, estou conseguindo mudar isso e ela tá se acostumando com o bercinho... ( minha vida matrimonial agradece! uahuah)...

Outra coisa, minha bezerrinha mama MUITO. E não é por fome, é por necessidade de sucção mesmo... a cada 40 minutos ou uma hora, no máximo, ela já quer mamar de novo! Ou melhor, chupetar meu peito (praticamente só dorme se estiver chupetando meu seio). Já tentei fazer com que ela pegasse chupeta, pra ver se me dava um descanso.. mas até agora, nada. ;(

Mas daqui a uns meses, ela vai começar a comer outros alimentos (além do leite materno) e eu vou poder deixar ela uma tarde na casa da vovó, pra eu poder fazer uma caminhada ou uma aula de hidro, que eu sinto tanta falta...

Eu não tô reclamando não... tô só contando como anda meu dia-a-dia... hehe, eu sei que tudo isso é uma fase e que vai passar rápido! Eu a amo demais e sei que tudo o que eu estou passando vai valer a pena... não tenho do que me queixar, ela é uma bebezinha calma, saudável e muito fofa! É o amor da minha vida.

De vez em quando eu vou aparecer por aqui... ;)

Beijos!!

Voltando de vez!

2010-08-09T09:58:00.000-07:00

Aiii, gente... eu ando muito relaxada com a minha alimentação! Já era pra ter eliminado pelo menos mais um quilo, mas ando comendo tanta porcaria que tenho até vergonha de falar... uahauha só esse final de semana,comi: pizza, biscoito recheado, bolo de rolo, dorito's, chocolate... não necessariamente nessa mesma ordem!

Mas eu sei porque estou assim: ansiedade pura. Vou ter de arrumar força de vontade dobrada pra emagrecer, pois resolvi trancar a faculdade esse semestre, pra cuidar da minha pequena... (a licença "estudantil" só dura 90 dias, e eu não tenho ninguém de confiança pra ficar com ela... e não tenho coragem de deixá-la em berçário, ela ainda é muito pequena - além de só mamar no peito)... ou seja, passar o dia todo em casa... isso é um periogo pra mim!

Só que logo mais acaba a época de chuva e ventos gelados, e eu vou começar a andar na orla com a Beatriz (empurrando o carrinho dela)! Mal posso esperar por isso... só vivo em casa =(

Hoje dei um basta na comilança... quero sair da casa dos 80!!!!!! E logo! Toda segunda vou atualizar o peso!

Beijosss.

solidão...

2010-08-03T11:40:00.000-07:00

Eu amo muito a minha filhinha... mas, às vezes, passar o dia sozinha, tomando conta dela me deixa um pouco triste, pois ela ainda não interage muito comigo e eu termino me sentindo sozinha..

Tanta gente que disse que ia visitar a gente, inclusive amigas bem próximas, nem deram as caras... eu sei que todo mundo tem seus afazeres, vidas atribuladas..mas quando a pessoa quer, sempre dá um jeito, né?
Tô um pouco decepcionada, confesso...

Se fosse pra fazer uma farra, tomar umas cervejas, apareceriam um monte de "amigas"... mas agora...

=/

Só faltam 7 kg ...

2010-07-28T05:36:00.000-07:00

Peso novo: 82 kg! Ou seja, só faltam 7 kg p/ eu retornar ao peso de antes da gravidez!
Tô bem animada com isso... e louca pra sair da casa dos 80 de vez!! ;)))

Segunda fui ao salão de beleza (com Beatriz pendurada na teta! rsrs), dar uma desembarangada... cortei e hidratei o cabelo, fiz sobrancelha e buço... nossa, estou outra pessoa! Eu já estava me sentindo mal com a falta de tempo pra me cuidar... já tô gordinha e cheia de "sequelas" da gravidez (estrias na barriga, manchinhas no rosto,um flacidez) se eu não me ajeitar, não tem auto-estima que aguente... =(

hmm.. agora vou dar banho na princesa, que tá aqui no meu colo... ;)
beijoss´p quem me visita!

;**

1 mês de Beatriz ;)

2010-07-19T10:26:00.001-07:00

E eu emagreci 12,4 kg! Acho que tá bom pra esse primerio mês, né??

Depois eu volto com mais calma, a bb está me chamando... ou melhor, chorando!
Beijosss.

15 dias da minha princesinha!

2010-07-04T11:20:00.000-07:00

Beatriz no colo da vovó!
Hoje minha princesa completa 15 dias de vida fora do útero... eu e o papai estamos cada dia mais apaixonados por ela! Apesar do cansaço e das noites mal dormidas, estamos muito felizes! ;)

Mass vamos ao que interessa: falar de peso!
Hoje, 15 dias depois do parto, eu estou 11 kg mais leve! 85 kg! Lógico que eu sei que boa parte desse peso foi da bebê, placenta,retenção de líquidos... e só uma partezinha de gordura... mas já fico bem feliz! Sair da casa dos 90 me dá um alívio danado! Mas tbm eu venho controlando a alimentação: tô comendo de tudo, mas sem exagerar na quantidade. A amamentação e a correria de cuidar de um recém-nascido ajudam muiiito a emagrecer... pelo menos, no meu caso.

Então, minha meta é eliminar 20 kg! os 10 kg restantes da gravidez e mais 10, pra ficar com 65 e voltar a usar 42! O caminho é lonngo... mas eu não tenho pressa.Eu quero ser uma mãe gata! Não quero ficar largada só porque virei mãe... ;)

Pronto, agora vou visitar vocês, porque as duas vezes que eu tentei fazer isso, a Beatriz acordou bem na hora...! rsrs

beijão!! ;***

Minha filha nasceu!

2010-06-26T17:11:00.000-07:00

Sábado passado, minha Beatriz chegou ao mundo de parto cesariano (infelizmente), a bolsa estourou, passaram-se horas e eu não dilatei nada... daí o médico achou melhor fazer cesárea, pra não correr risco dela entrar em sofrimento fetal.

Ela nasceu com 47,5 cm e 3 kg! É muito linnnnda e bochechuda!

Ando bem cansada... cuidar de recém-nascido não é a coisa mais fácil do mundo- ainda mais quando se passa por uma cesárea (ainda tô com dores =/), mas aos pouco eu vou me adaptando e pegando a prática... mãe de primeira viagem é assim mesmo, né? ;)

Quartinho da minha filha

2010-06-09T16:50:00.001-07:00

Ansiedade a mil!

2010-06-09T16:31:00.000-07:00

Oii, meninas... eu sumi, mas não morri, hein? hehehe
Final de período na universidade, arrumando os últimos preparativos pra chegada da minha filha e muito cansaço me fazem sumir da blogosfera... mas depois eu volto com força!

Minha data provável de parto é dia 28 desse mês, ou seja, estou de 37 semanas... mas Quarta-feira da semana passad,a minha bonequinha me deu um susto! Lá pelas 11 e tanta da noite eu comecei a sentir umas contrações, dores finas nas costas, vontade de evacuar... uma sensação muiiito estranha... eu nunca tinha sentido nada parecido! Fiquei quietinha esperando as dores passarem... até que uma hora e meia depois ainda estava doendo, resolvi ir à emergência pra ver se tava tudo bem, se era trabalho de parto... nunca se sabe, né? hehe
Chegando lá o médico fez o exame de toque e constatou que eu tava com 1 cm de dilatação, mas as contrações estavam muito espaçadas... Passou buscopam na veia e mandou eu ir pra casa, e ficar de olho nas contrações, se eu começasse a ter 3 contrações a cada 10 minutos era pq eu tava em trabalho de parto... se elas passassem, é pq era alarme falo, e dilatou porque a bebê começou a encaixar na pelve! E que a essa altura, ele não inibe mais o trabalho de parto, pq ela já está pronta pra nascer...

Voltei pra casa, as dores passaram e não tive mais nada! Aiii.... queria tanto que a minha filha nascesse! Mas ao mesmo tempo, quero que ela fique um pouquinho mais na minha barriga, pra ganhar mais peso... a última ultra que eu fiz, que foi no mesmo dia das contrações, estou que ela está com 2,8 kg!

Falando sobre peso

Já engordei 19 kg.... eu tento me controlar, mas tá difícil, viu? Eu sinto MUITA fome... muitas vezes, eu vou dormir morrendo de fome, pq acho que já comi demais no dia... às vezes eu queria que a minha filha nascesse logo, pra eu parar de engordar. É meio desesperador ver o ponteiro da balança subindo toda semana =(
Já começaram os apelidos carinhosos... "gorduchinha"," fofinha", etc... não ligo

Ahhh, ando muito cansad atambém.... ir pra faculdade a essa altura do campeonato tá me matando! Tá que eu vou de carro, mas é longeee pacas... eo trânsito é estressante... doida pra ficar de férias!

Já escrevi demais... beijosss!!

8 meses!

2010-05-26T18:08:00.000-07:00

Oii, meninas... quanto tempo! Como estão??

Pois é, hoje estou completando 8 meses de gestação... e a ansiedade está maior do que nunca! Tem dias que eu me sinto super bem, outros me sinto cansada, meio triste e chorosa.... junto tudo isso à 17 quilos a mais - SIM, eu disse 17! Estou pesando exatos 92 kg! (nunca havia chegada na casa dos 90...)=/
E ainda falta 1 mês... ou seja, no ritmo que ando, vou chegar em 20 kg facinho. Não teve hidroginástica que desse jeito e nem redução de sal... Tá que eu tô MUITO inchada: meus pés parecem 2 pãezinhos de tão fofos... todo mundo nota, aperta e fala "que fofinhoo"...afff uahuaha mereço, né? E o pior, não acho que eu tô comendo tanto assim pra ter engordado tudo isso... por isso acredito, e tomara que eu esteja certa, que tô com muita retenção hídrica.

Meu nariz tá uma verdadeira bolotinha; até minha boca tá maior... meus braços? mais roliços do que nunca! Tá um caso sério... eu tô muito baranga! uahauhau... às vezes bate uma aflição com relação à minha aparência, mas aí eu penso na minha filhinha... penso que está acabando e logo, logo vou ter ela comigo... daí me acalmo.
Saudade de usar minhas roupas antigas... de entrar numa calça jeans. Jeans? hein? o que é isso?! iuauahua

Sim, o quartinho dela tá todo pronto... o enxoval também. Já comecei a aprontar a mala da maternidade, já lavei todas as roupinhas... agora só falta mesmo comprar o bebê conforto e o carrinho de passeio! E haja dinheiro... tô lisaaa!

Post que vem eu coloco umas fotos das coisinhas dela... !

Beijão!

***Desculpem pelo post cheio de reclamações... é só um desabafo! porque eu não tenho muito com quem conversar isso... afinal, todo mundo fala: "ahh, mas você tá grávida... é assim mesmo" - eu sei disso...!!1 mas acho que tenho direito de me sentir mal com isso, de vez em quando...

Entrando no 7 mês de gestação! ;)

2010-04-23T15:50:00.001-07:00

Eu tava me achando meio ogrinha porque já engordei 12 kg.... mas ontem me deu vontade de tirar umas fotos da barriga! Fiz uma make bem natural, coloquei uma roupa que me favorece... liguei o modo automático da cam e pronto! E não é que o resultado foi melhor do que eu pensava?
Eu achava que estava bemmm mais gorda... depois que vi as fotos, claro que dá pra ver que engordei, tow com o rosto redondinho, quadrilzuda e tals... mas acho que não tá nada absurdo pra uma grávida de 7 meses! Me achei bonita... ;))

Agora só faltam 2 mesess... muita ansiedade pra chegada da Beatriz! O quartinho já está todo pronto, só tá faltando a cortina que já encomendei...

Ahhh, continuo firme e forte na hidro! Se me exercitando, eu já engrodei 12 kg, imaginem se eu estivesse parada... o estrago ia ser bem pior! Minha meta é engordar mais, no máximo, uns 3 (ou 4 kg, estourando). Vamos ver se consigo...

Tô bem feliz...! Cansada, mas feliz...
Vou visitar vocês! Beijocas!

Hidroginástica

2010-03-24T17:13:00.000-07:00

Há quase 3 semanas eu voltei a praticar hidroginástica, mas dessa vez em outra academia e estou simplesmente AMANDO! Estou fazendo 3 x semana junto com a minha mãe... fico mais relaxada, durmo melhor, queimo calorias... tudo de bom! Além, claro, de ser paparicada por conta da gravidez... hehehe Pretendo continuar fazendo depois que a Beatriz nascer!

Quanto à minha alimentação, acho que dei uma boa melhorada na qualidade... tô comendo mais frutas e verduras, evitando embutidos (salsicha, presunto, hambúrguer, etc), queijos amarelos, cheetoos... e cozinhando a comida com menos sal. Mas ainda tô pecando no chocolate... meu marido fica querendo me paparicar e compra chocolate na feira, daí já viu... rsrs Vou tentar melhorar isso! já engordei 9 kg e pouco... queria ter engordado menos... mas a única coisa que posso fazer agora é controlar mais o ganho de peso daqui pra frente! Espero engordar, no máximo, mais 3 ou 4 kg.

Ahh, ontem foi dia de ultrassom! A Bia já está pesando 1 kg e medindo 35 cm! O médico disse que 'pro' tempo de gestação ela está grandinha (26 semanas = 6 meses e 1 semana) e ficou elogiando o nariz dela, dizendo que é bem arrebitadinho! Ainda bem que está tudo bem com a minha filha... toda perfeitinha. Isso é um alívio...

Agora vou visitar vocês!

beijos!

Dando o ar da graça!

2010-03-05T11:26:00.000-08:00

5 meses e meio de gravidez... num instante passa!

A foto tá disfarçando bem os meus 8 kg a mais. Sim, infelizmente, já ganhei 8 kg pra 5 meses e meio de gestação... o médico falou que não aparenta tanto por conta do meu biotipo (tenho ombros largos e os quadris, agora na gravidez, alargaram muiiito... tô quartuda! uahuah ), mas que pro tempo de gestação é muito, e que eu deveria ter ganho só 4 ou 5 kg =/

Ele disse também que pelo peso(que deverá triplicar ainda) da bebê e pela minha fome, eu provavelmente ainda vou ganhar mais uns 8 kg. Chega me desesperei quando ele disse isso! Só que a minha pressão tá um pouco alta... e eu não posso engordar tudo isso. Aiii... esse lance de ganho de peso na gestação é um saco! Se eu quiser engravidar de novo, num futuro distante, vou ficar magra antes de suspender o anticoncepcional... isso gera muito estresse, meninas! =/

Agora vou tomar vergonha na minha cara e tentar trocar os carboidratos ruins que eu como na hora do lanche por frutass... além de comer várias vezes por dias, em menores quantidades. Ah, e o piorrr.. tentar cortar o sal ao máximo da minha alimentação. Se eu não baixar a pressão, vou ter que usar medicação... =/ Ahh, também vou voltar a fazer hidroginástica...

Tirando isso, está tudo bem com a minha Beatriz. Estou cada dia mais ansiosa pra ver o rostinho dela...!! É muito gostoso comprar as coisas dela, os móveis, enxoval, decoração... quando o quartinho estiver pronto, eu posto uma foto aqui!

Já escrevei demaiss.... outro dia eu volto! não se preocupem, quado a Bia nascer, eu vou voltar a ser mais assídua no blog... afinal terei vários quilos para eliminar... hehe

Beijos!

Sexo do bebê!

2010-01-28T04:24:00.000-08:00

Descobri ontem a ontem que vou ter uma princesinha! Na ultrassom ela estava chupando dedo, gente.... a coisa mais fofa! Tô que não me aguento de tanta felicidade... ontem comprei a primeiro roupinha rosa! auhaua
;))

Ahh, ontem foi meu aniversário: 25 anos... geralmente eu fico meio deprê nos meus aniversários, mas este ano foi diferente. Nem lembrava que era meu dia, só pensava na minha bebê linda...!!

Esses últimos dois dias andei exagerando na comilança e ganhei quase 1 kg, bolo de aniversário, salgadinhos... essas coisas. Mas hoje vou voltar pra alimentação mais esquilibrada, caminhar, e quem sabe eu perco esse quilinho de guloseimas, né?? Tomara... se eu perder 0,5 kg já tô satisfeita.

É isso... tô muito feliz!!!

2010-01-19T06:41:00.000-08:00

4 meses hoje!

Finalmente minha barriga começou a aparecer de verdade... ;))
Daqui a uma semana vou saber o sexo do meu neném!
Tô feliz...
Gordinha, mas feliz! uhauaha

Até agora são 4,5 kg a mais na balança e falta de vergonha na cara pra me exercitar... tem quase 3 semanas que eu não sei o que é exercício físico... hein? o que é isso? =x

Mas hoje, se não estiver chovendo, vou dar uma caminhada no final da tarde... e amanhã eu volto pra hidro, tenho que voltar! ...

Ahhh, tôm pesquisando os preços pra fazer drenagem linfática! Tô com muita celulite, pé inchadinho... enfim, coisas de mulher buchuda.

Beijos!!

Gravidez x Auto-imagem

2010-01-12T08:48:00.000-08:00

Estar grávida é muito legal... você recebe atenção especial, é paparicada pela família, amigos e, até mesmo, desconhecidos na rua... rsrs... masss, nem tudo são flores!

Tô achando meu corpo muito estranho e não é só pelo ganho de peso... é por todas as tranformações típicas da gravidez mesmo. Vou fazer 4 meses de gestação, na semana que vem e engordei 4 kg. Até agora, ainda está dentro da média... mas eu poderia ter sido menos gulosinha...hehe . E tô merecendo bronca no quesito atividade física...

Enfim, estou pesando 79 kg. No passado, eu já cheguei a pesar 83 kg, mas parece que eu estou mais gorda agora! rsrs Tô com um bundãoo (nunca acumulei muita gordura na bunda e sim nas costas, braços, barriga...), celulite que não acaba mais, até na panturrilha... lugar que nunca tive ! Até porque eu não tinha pernas mjuito grossas... sempre acumulei mais gordura na parte superior do corpo. E as mãos e pés? Tem dias que estão bem inchados... e eu ainda não tô na metade do percurso...

Ontem fui comprar uns vestidos... e me olhar no espelho do provador foi meio cruel... tentei não dar muita bola... fico torcendo por tempo passar logo e minha barriga ficar bem grandonaa, pra ser o único lugar do meu corpo que vai chamar atenção...

Apesar dessas coisinhas que podem parecer fúteis, mas que minam a auto-estima de uma mulher... eu tô bem, porque sei que tudo isso vai valer a pena, que é por um propósito maior... e que nãao vou ficar grávida e gorda a vida toda, né?? hehe... depois tudo volta ao normal.

Só um desabafo mesmo... ;)

Ahh, sexta tenho um casamento, daí eu tiro umas fotos do meu buchinho... ;)

Primeiro post do ano!

2010-01-07T06:35:00.001-08:00

Hi people!
Tomei vergonha na cara e resolvi dar o ar da minha graça... rsrs

Apesar do sumiço, eu continuo acompanhando o blog de vocês... nem sempre comento, por preguiça mesmo (rsrs), mas leio sim... ;))

Eu estou bem, passei a virada do ano na casa de praia da minha mãe, numa praia meio deserta... foi muito legal, descansei e relaxei bastante... pena que não tirei quase nenhuma foto, tava sem saco =/

Com a minha gravidez tá tudo ótimoo.. só o que tá me assustando um pouco é o ganho de peso! Até agora, com 3 meses e meio, já engordei 3,5 kg... mesmo quando eu tento comer direitinho, muitas frutas e salada, eu ganho peso. Sei que nem tudo é gordura, né? Tem o aumento do volume sanguíneo, prisão de ventre, a retenção de líquido... ou seja, agora meu corpo nao funciona do mesmo jeito de quando eu não estava grávida... e eu tenho que relaxar um pouco, pra não ficar neurótica!

Uma coisa que não tá me fazendo bem é a mania de me pesar todo dia... aí bate desespero quando vejo que tô engordando. Minha mãe me deu uma broncaa e disse que ia sequestrar a minha balança... uahauha ... tenho que desencanar um pouco dos números, sem deixar de me cuidar, claro, e curtir mais minha gravidez...

Ahhh, dia 26 vou saber o sexo do baby! Tô tão ansiosa... eu não tenho nenhuma preferência fortee... já sonhei com menino, com menina... embora quase todo mundo fale que vai ser menino! Agora é esperar pra ver! ;))

Beijoss!

Barriga, Natal...

2009-12-23T08:06:00.000-08:00

Minha barriga começou a aparecer!

Oii, meninas!

Como estão?? Eu estou bemm.. apesar de me sentir meio sozinha e entediada, afinal estou de férias e passo o dia INTEIRO em casa, sem nada pra fazer... de vez em quando loco filmes, já li um livro de 500 págs... mas é muiito tempo de ócio! hehe

Estou com 3 meses e meio de gravidez e engordei 2 kg! Queria ter engordado menos, porque dizem que o peso aumenta muito a a partir do 6 mês... agora é tentar me controlar mais ainda! Já entrei na hidro, mas nem sempre tô com coragem de ir... admito! Tentarei ser mais assertiva!

Então, postei só pra dar um "alô" e desejar a vocês um ótimo natal!! Que passem na companhia de pessoas queridas, com comidas gostosass (mas sem exageross.. o que é difícil, né? rsrs)

beijão!!!

Praticando exercícios na gravidez!

2009-12-11T12:58:00.000-08:00

Depois de 3 meses com a busanfa grudada no sofá, resolvi me mexer!
Dei uma caminhadinha de meia hora... queria ter feito pelo menos uns 40 min, mas meu tênis tava machucando o pé, ficou ralando no calcanhar... =/ Tive que parar por causa da dor!
Incrível como uma meia horinha de exercícios melhora o humor e nos deixa mais disposta! ;)

Segunda começo a hidroginástica... pretendo fazer 3x semana e, nos outros dois dias, se eu tiver disposição (e saco...rsrs), faço caminhada.

Hoje ganhei roupinhasss lindas pro baby... minha mãe já tá caducando com o primeiro(a) neto(a)! ;)

Gente, eu tô MUITO feliz... vivendo uma fase maravilhosa, apesar de estar com uma busanfa enorrrme... uahauha tô mantendo o peso, mas é que o corpo fica diferente mesmo.

Vou visitar vocês! Beijooooo.

Primeira vez que vi meu bebê!

2009-12-07T14:20:00.000-08:00

Hoje fiz a primeira ultrassom: o bebê vai fazer 3 meses amanhã! ;)

Genteee, é emocionante demais ver o bebezinho pela primeira vez... e, nossa, ele não parava de mexer.. balançava a cabeça, mexia as perninhas, levantava o bracinho... uma graça! Parecia até que adivinhou que tinha gente de olho nele/nela!
Ahhh, ainda não sei o sexo! A médica disse que era muito cedo pra ter certeza e nem quis dar palpite... só me resta esperar, né??

Foi tudo muito linnnndo... chorei de emoção e não paro de olhar o cd com os videos e fotos... sou uma mãe coruja mesmo! hehe

Ahhh, tô de férias! Passei em tudo direto, sem precisar de prova final...!!

Agora é só me cuidar, descansar bastante, entrar na hidroginástica, dar umas caminhadinhas... cuidar da alimentação, porque senão, 2 meses em casa vão me deixar uma balofinha... e isso eu não quero!! E nem é bom pro bebê...

Tô muiiito feliz!! ;))))))

Beijos ;***

Dia de nutricionista!

2009-11-30T12:13:00.000-08:00

Hoje tive consulta com a nutri....

Meu peso novo: 76. 7 kg (+ 1.7 kg) para quase 3 meses de gravidez. (na verdade vou fazer 11 semanas na quinta-feira!)
Ela disse que tá na média, mas pra eu me controlar... e que a partir do 4 mês, é pra eu ganhar em torno de 1 kg por mês!

Sabem o que foi engraçado? Ela verificou minhas medidas, e esse 1.7 kg foi TODINHO pra bunda e coxas... não aumentei NADA na barriga. Estranho não? uahuah.. Tô quartuda, popozuda e nada da minha barriguinha crescer... mas ainda tem muiiito tempo.

Saldo da gravidez até agora: + 1.7 kg.

O ano praticamente já acabou! Tô contando os dias pra ficar de férias... daqui a uma semaninha, se eu não for mal em nenhuma prova, tô livre!! ;))))

Agora vou acabar de ler um texto, pra fazer uma reflexão crítica... aff :p

Beijosss. ;)

Fome, muita fome!

2009-11-25T16:13:00.000-08:00

Oláa, futura magrinhas da blogsfera light! ;)

Amanhã eu completo 10 semanas de gravidez... com 11, se não me engano, vou fazer o primeiro (ou seria primeira??) ultrassom!

Gente eu tô sentindo MUITA fomee... parece que tem um buraco no meu estômago. Eu não tô falando de gula ou vontade de comer.. é FOME, de verdade. De deixar o estômago roncando e tudo mais... muitas vezes, mesmo sem a mínima vontade de comer, eu como porque se não me sinto mal.

Acho meio estranho isso, porque segundo os obstetras, as grávidas só precisam ingerir 300 calorias a mais... então, porque eu tô com tanta fome assim?? Aff...
Tô morrendo de medo de ficar uma VACA leiteira (literalmente uahuhaa)... quero completar 3 meses logo, pra poder me exercitar um pouco!

Ah, outra coisa... apesar de eu ter engordado só 1 kg, parece que engordei uns 5! tô com quadril mais largo e com cintura cada dia menos fina... quero ter barrigão logo, pra todo mundo ver que eu estou grávida e não uma jamantinha... aff

Quero que chegue logo o natal, reveillón... férias e descanso! Porque eu ando muito cansada... =/

Beijos e boa dieta pra vocês!

Oi ;)

2009-11-18T14:11:00.000-08:00

E aí, girls?? How U doing? ( como diria Joey da série FRIENDS...)

Bem... amanhã completo 9 semanas de gravidez! Está cada dia mais perto de fazer a primeira ultrassom e ver o meu babyzinho...

Ainda não tenho barriga, quer dizer, não de grávida... hehe.. como sou gordiiiinha, acho que vai demorar pras pessoas da rua perceberem que eu estou grávida... elas vão achar que estou gorda! Apesar disso, eu já entro nas filas preferenciais de lotérica, banco... tem gente que me olha meio esquisito, mas nem ligo... uahau

Ultimamente tenho sido muiiiita fome e os enjôos estão cada vez mais raros... Então, já engordei 1,2 kg. ;(
Tenho que prestar mais atenção às coisas que eu tô comendo... hoje já fui ao supermercado e comprei muita fruta! Porque eu ando atacando carboidratos demais...

Já, já eu completo 3 meses de gravidez e posso entrar na hidroginástica... estou ansiosa!

Tô contando os dias pra fiar de férias e descansar muito... =))

É isso... agora vou passar nos blogs de vocês!! ;))
Beijos!!

Hello, girls!

2009-11-10T09:57:00.000-08:00

E aí, meninas? Como estão??

Bem, eu tô legal... hoje acordei na hora de sempre, pra ir à universidade (+-7 h), mas não tive coragem de levantar da cama... voltei a dormir e acordei quase 2h da tarde! uahuah
Não é vagabundagem, eu juro! É que primeiro trimestre de gravidez deixa a pessoa muito mole... muito sono, vontade de ficar quietinha, deitada. É o que eu mais faço ultimamente!

Já estou de 7 semanas e não enjoei quase nada... de vez em quando dá uma náusea ou outra, mas nada de vômitos, ainda bem!

Quanto ao meu peso: continua o mesmo de quando eu descobri a gravidez. 75 kg. Tem dias que estou até meio quilo mais magra ou alguns gramas mais gordinha, dependendo do que comi no dia anterior- mas tô mantendo.

Segundo a Obstetra, eu posso engordar entre 7 a 10 kg e tenho que manerar no sal... porque minha pressão é um pouquinho alta, senão vou precisar tomar remédio.

Quando eu entrar no terceiro mês de gravidez (antes disso, tem risco de aborto), vou entrar na hidroginástica , aqui pertinho de casa pra tentar controlar o ganho de peso.

Mas de resto, tá tudo bem comigo... voiu continuar com o blog, só que agora, pra relatar o meu aumento de peso! uahuahua oHHH, vida.

Beijos!!!

Primeiro aniversário de casamento!

2009-11-08T13:33:00.000-08:00

Casei às 17:30...

"Daminhas"

Entrando com mamy

Buquê braçada

Noivinhos do bolo

** a qualidade das fotos está ruim porque eu tirei fotos das fotos do álbum...

Hoje faz 1 ano que juntamos nossos trapinhos, oficialmente!
E agora estamos esperando nosso baby!
Estamos muito felizes!!! =))

Depois eu volto com mais notícias... vou visitar vocês!

Beijo grande.

De volta...

2009-10-25T18:17:00.000-07:00

Falando sobre minha gravidez

Eu realmente queria engravidar e essa gravidez foi planejada. Eu já havia parado o anticoncepcional desde Junho, mas como tomei durante quase 7 anos seguidos, achei que ia demorar mais pra conseguir... e essa demora, uns 6 meses, sei lá, seria o tempo de eu baixar um pouco o peso, pra ter uma gestação mais tranquila, sem problemas de saúde. Até porque eu tenho a pressão um pouco alta e se eu naõ tomar cuidado, posso ter uma gestação de risco.

Aí que esse mês, uns 10 dias antes da data prevista da menstruação eu comecei a sentir muita cólica, como se fosse menstruar mesmo, e os peitos inchados - que eu achava que era sintoma de tpm... só que passei uns 11 ou 12 dias sentindo essas cólicas, todo dia, o dia todo... achei muito estranho... porque a sensação era como se a monstra fosse descer, mas não descia!
Daí, fiquei fuçando em unfóruns sobre gravidez no e-familynet.com e vi que quase todas as gravidinhas sentiram isso, achavam que era a monstra que ia descer, mas era gravidez!

Então, eu esperei o atraso. Com 4 dias... eu não aguentei mais esperar! Acordei às 5:30 da manhã, na segunda-feira, peguei o carro e fui numa farmácia. Morrendo de vergonha... não sei porque, e comprei um teste bem fuleirinho, daquelas tiras que mergulha no copinho de xixi. Como eu sabia que o ideal era fazer o teste com a primeira urina do dia, fui à farmácia super apertadaaa... e quando cheguei em casa, ainda fui ler as instruções... quase mijei nas calças. uahuahau. Fiz o teste e fui tomar banho.. 5 minutos depois: 2 listrinhas! 1 forte e outra bem clarinha. Comecei a chorar, a tremer, senti medo, alegria... sentimentos muito confusos e contraditórios! Acordei meu marido, eu chorando, o coitado sem entender nada, e disse que tava gravidinha. Ele ficou em choque, sem acreditar, beijou minha barriga... e pediu pra eu fazer o
exame de sangue pra ter realmente certeza.

Fiz o exame de sangue e duas horas depois, peguei o resultado na internet: POSITIVO.
Fiquei louca.. ria e chorava. Liguei pro maridão... ele continuava em choque! uahuahuahau
Até uns dias atrás, ficava morrendo de medo de eu menstruar a qualquer momento. Tão bonitinho... ;)

Então , não sei exatamente de quanto tempo eu tô... mas é por volta de 1 mês, descobri cedo! De sintomas, até agora: peitos maiores, muiiiito sono, cansaço, azia... não tive nenhum enjôo até agora.. tomara que continue assim!! ahhh, meu cabelo tá mais liso, minha pele tá mais bonita... engraçado que, ante de eu saber que estava grávida, meu marido tav dizednoq ue eu tava mais bonita... que tava mais curvlínea, que o cabelo tava lindo... hormônios da gravidez!!

Ihhh.... esse post tá enorme, vou parar por aqui!
Depois conto sobre maisss sobre minhas preocupações, consultas, dúvidas... essas coisas.

Ahhh, eu tô morrendo de medo de engordar demais! Tô tentando me controlar ao máximo... por enquanto tô conseguindo!

Beijosss e não esqueçam de mim, que deposi da gravidez eu volto com força pra dieta... hehe

;))))

Motivo do sumiço....

2009-10-19T13:11:00.000-07:00

Gente, eu descobri HOJE que tô GRÁVIDA!!!!!
Eu queria emagrecer um pouco mais antes disso acontecer, mas aconteceu.... e eu tô muitoooooooooo feliz!!!

Nem se preocupem que eu vou me cuidar bem direitinho! Continuar na nutricionista, entrar na hidroginástica e tomar todas as medidas necessárias pra cuidar da minha saúde e da saúde do meu bebê!

Tô indo na casa da minha mãe, contar a novidade...!!!

;))))))))))

Beijo enorrrrrrrrrme!!!

Mudando estratégias!

2009-10-15T09:41:00.000-07:00

Dia do professor... não tive aula hoje! ;)
Dormi até mais tarde e descansei...

Tava pensando e repensando sobre o meu emagrecimento e minhas estratégias e resolvi mudar umas coisinhas... :

- Agora vou tentar só me pesar na nutricionista, a cada 15 dias.

- Acho que vou mudar pra academia onde meu marido faz jiu-jitsu. Ela é mais fulerinha e tals, mas ele não falta um dia e é sempre no mesmo horário, às 8h da noite. (a academia que eu "frequento" fecha essa hora... muito cedo!) Teve uma época que eu malhei com ele, em outra academia, e ele me incentivava muito pra eu não faltar... preciso de um empurrãozinho!!

- Não vou beber cerveja por pelo 2 meses. Cerveja incha muito. Aliás, estou evitando bebidas alcóolicas ao máximo... mas, quando der muita vontade, numa festa, vou tomar um destilado de leve.

META DAQUI PRO NATAL:
SAIR DA CASA DOS 70!!

** Marido pediu pra eu fazer uma lasanha hoje... vou fazer uma pequena, pra não sobrar e evitar que eu queira repetir o prato! aff...

Beijos, meninas.

Depois de 3 dias de comliança, tô de volta!

2009-10-13T08:17:00.000-07:00

Gente, eu jaquei muiiito esse feriadão. No primeiro casamento eu até que me comportei... mas no sábado, que tive duas festas, me soltei, comi tudo o que (não) tinha direito! Aí na Segunda meio que continuei no mesmo ritmo e ontem ainda comi umas porcarias.

Mas, hoje eu tô de volta à minha RA com força total! E pra desintoxicar meu corpo e aliviar a retenção de líquidos - a monstra tá chegando- tô fazendo dieta líquida!

Metas de hoje:
- Fazer a dieta líquida certinha.
- Andar 50 min na esteira.
- Fazer trabalho da faculdade"

Outra coisa, eu resolvi parar de ficar me pesando todo dia (várias vezes por dia!)... acho que isso me deixa muito ansiosa e termina atrapalhando o processo. É difícil, mas aos poucos eu tô conseguindo... agora só vou levar em conta o peso que marcar na balança da nutricionista, de 15 em 15 dias!

Gente, esse feriado eu tirei muitas fotos e, sinceramente, não gostei do qu eue vi.. parece que quando a gente se olha no espelho, não nos achamos tão gordas. Mas quando tiramos fotos, aparece a verdade nua e crua... aff. Fiquei chateada com meu rosto de lua cheia e meu braço roliço.
Quero sair da casa dos 70 kg LOGO!

Vou visitar vocês... beijão! ;))))

O casamento de ontem...

2009-10-10T05:29:00.000-07:00

marido e eu (aqui eu já tinha suado e a maquiagem tava mais light)

(na foto ficou azul, mas meu vestido é roxo!)

Gentee, nem conto a vocês... ontem deu quase tudo errado! ;(

Vou começar pelo salão de beleza: eu não gostei da maquiagem.... acho que a mulher carregou demais e, pior, colocou base e pó pra pele mais morena que a minha... arrochou blush MARROM escuro... na foto não dá pra ver, até porque aí eu já tinha passado um monte de papel higiênico pra suavizar... e depois passei o meu pó, que é pra minha cor, por cima!

Já o cabelo também não achei essas coisas o penteado que elas chamam de MOICANO... muito anos 80. Acho que quando juntou a maquiagem carregada, o cabelo cheio de laquê e o vestido longo, eu envelheci uns 10 anos!

Continuando... no meio da festa, meu penteado desmanchou e ficou horrível, porque tava duríssimo de laquê... uahaha fui ao banheiro, molhei as mechas mais críticas, mas eu tava sem escova... ou seja, ficou pior ainda. Daí, já que eu tava cansada (e feia!) resolvemos ir embora... quando tava indo embora ,o zíper do meu vestido quebrou! uahuahauha Pra eu conseguir tirá-lo, alexandre teve que puxá-lo com tudo, quebrar de vez o zíper e até rasgar um pouco o vestido... gente, foi cômico, viu?! kkkkkkkk

Coisas da vida! uahuah

Simm, falar de RA um pouquinho, né?
Ontem eu dei uma jacadinha na festa, mas foi melhor do que eu esperava. Só bebi 3 taças de cerveja e um drink de frutas c/ vodka. Comi só alguns salgadinhos fritos e coisas da mesa de frios. Como saí cedo, não comi doces nem bolo. Acho que não foi tão ruim assim.
Hoje já tomei meu café da manhã normal, (vitamina de cajá com linhaça)...

Mais tarde tem churrasco (niver de criança) e outro casamento! Tomara que eu não jaque muito e que minha roupa não rasgue uhauhaua... Ahhh, hoje eu MESMA vou ajeitar meu cabelo e minha maquiagem. Aff

Beijãooo, lindas!!

2009-10-08T14:35:00.000-07:00

Oii, garotas! ;))

Eu estava decidida a fazer dieta bem restritiva até amanhã, que é o dia casamento... mas admito que não consegui. Não tô jacando, nem nada.. só tentando fazer a minha dieta certinha, comendo direito, sem substituir pelos shakes... tô entrando na TPM e se ficar comendo pouco demais, eu fico um porre, nem EU me aguento! (coitado do marido, né? hehe)

Então, amanhã é dia de me embelezar: vou fazer as unhas, sobrancelha, penteado e maquiagem no salão! Faz tempo que não me arrumo assim... tô empolgada! ;))

Gente, esse final de semana vai ser complicadíssimo no quesito RA, pois eu tenho 2 casamentos(um amanhã e outro no Sábado) e uma festa de criança no Sábado à tarde... *medo*. Vou tentar não jacar muitoo, mas realmente não sei... depois eu conto aqui!

Obrigada pelos comentários, vocês me motivam muito!!
Beijo enorme!

Um pouquinho sobre mim

2009-10-07T09:08:00.000-07:00

Faltam 2 dias pro casamento que eu vou ser madrinha e hoje eu comecei a fazer uma dieta um pouquinho mais radical, pro vestido ficar um pouco melhor, já que o zíper das costas está na conta, tenho que fazer um pouco de malabarismo pra ele fechar... (eu não engordei, já comprei ele desse jeito)

Tô fazendo assim:
substituo o café da manhã e o jantar por Shake (leite desnatado + 1 c.s de linhaça + 1 fruta ou 1/2 polpa de fruta congelada) - e no almoço eu como basicamente salada verde, proteína magra e 2 c.s de arroz integral. Ah, entre as refeições, posso comer uma fruta ou iogurte light.

Ontem não fui pra academia, porque eu não tinha nenhuma roupa de malhar limpa! Descuidei e acumulou... mas ontem já lavei tudo e hoje não tenho desculpas!

Um pouquinho sobre mim

- Sou pernambucana, mas moro em Alagoas
- Casei em novembro do ano passsado... estamos juntos, ao todo, há quase 7 anos.
- Já tranquei um curso (enfermagem).
- Hoje em dia curso Psicologia, em outro lugar - bem melhor.
- Sou gordinha deasde meus 9,10 anos... na adolescência, consegui emagrecer e chegar aos 60 kg e usar 38/40.
- Já cheguei a pesar 83 kg!
- Já fui loira, ruiva, morena (cabelo pretãão)... hoje em dia gosto mais do estilo natural, castanho.
- Sou branquela e adoro- por mais que impliquem comigo. rsrs
- Não gosto do que a maioria das pessoas, onde eu moro, gosta... como vaquejadas, shows de pagode, axé e afins, mas ADORO o são joão.
- Gosto de rock, metal, hard rock, pop-rock, música celta e medievas... na adolescência passei por uma fase "dark", só andava de preto, com camisetas enorrrmes de bandas, muita maquiagem e lápis de olho, cabelo pintado de preto...a própria mortícia adams!... era "metal na veia" uhauahua... hoje em dia ainda gosto desse tipo de som e balada, mas já me encontro em outro estágio, não sou mais radical.
- Venho de uma família desestruturada com morte de pai, irmão dependente químico, mãe meio ausente... mas tudo isso está ficando pra trás. Um dos meus maiores sonhos é ter a minha própria família.
- Eu quero muito engravidar!
- Eu amno demais meu marido ruivo...

Ixi... escrevi demais!
Beijãão. ;)

ANTES E DEPOIS

2009-10-06T11:38:00.000-07:00

Meu rosto afinou um pouco, yes!

A calça deu uma folgadinha...

Já que , ao todo, eliminei 3 quilinhos, resolvi fazer meu primeiro ANTES e DEPOIS. Eu sei que a diferença é mínima, talvez muitas de vocês nem percebam... mas eu notei diferença, sim! E isso me deixou mais animada pra continuar... ;)

Beijão!

Nutricionista

2009-10-05T15:47:00.000-07:00

Hoje foi dia de consulta na nutricionista.
O peso da balança marcou 73.5 kg e olhe que eu tinha acabado de almoçar. Ao todo já são 3 kg eliminados! Já não, AINDA... Há quase dois meses eu decidi perder peso... se fosse em outros tempos, tomando sibutramina, eu já teria eliminado pelo menos uns 5 quilos, mas é melhor assim. Sem remédios, emagrecendo devagar e de forma saudável, pra NUNCA MAIS recuperar o peso.
Não acham? Eu nem estou tããõ gorda assim, não me sinto tããão mal com a minha imagem no espelho. Pra quem já esteve na casa dos 80... num passado não tão distante (ano passado!), eu tô bem melhor,.

A nutri passou umas novidades, uma tal de "ração humana", que nada mais é do que vááários grãos/sementes, que você mistura tudo e faz uma vitamina(aumenta a saciedade). Depois eu conto pra vocês se eu gostei...

Fui pra academia! ;)

Agora vou nessa, visitar o blog de vocês! ;))

Beijos.

Dia de pesagem!

2009-10-02T13:33:00.000-07:00

Peso novo. Emagreci 1 kg em 4 dias!
Acho que o resultado foi bom... até porque eu ainda comi umas tranqueiras na cantina lá do bloco da universidade...

Hoje duas pessoas disseram que eu estou mais magra!

Saí da universidade e fui ao salão de beleza, fiz as unhas e no cabelo, uma selagem térmica! Amei o resultado... tá mais lisinhoo e diminuiu o volume. Se o resultado a longo prazo for bom, não vou mais deixar de fazer...!

Falta 1 semana pro casamento!
Meta: - 1.7 kg!

Vou me arrumar pra ir malharrr!
Uma sexta maravilhosa!! ;)))
Beijão.

Já é Outubro...

2009-10-01T13:18:00.000-07:00

Outubro. Mas jááá? Gente, o ano praticamente acabou... daqui a um tantinho começam as festas de fim de ano...

Ando sumida do blog por conta das provas e trabalhos da universidade... fico tão cansada que nem tenho coragem de escrever... mas daqui a pouco melhora, até que recomece tudo de novo, em novembro! hehe

Tô esperando entrar dinheiro no vale-refeição do marido pra comprar minhas coisinhas da dieta... esses dias comi algumas porcarias na rua, porque não tinha quase nada em casa. Mas não exagerei, eu juro! ;)

Vou tomar banho e ir pra academia... amanhã posto meu peso novo!

Beijããão.

UPDATE : fui pra academia e fiz 40 min de esteira, só que desses 40 eu consegui correr durante 9 minutos! Depois fiz meu programa de musculação (30 min).
Eu tô muito feliz por ter consguido correr...!! Saí pingando da esteira! Sensação de orgulho de mim mesma! ;)
Minha meta é, aos poucos, consegui correr 40 minutos direto!

Cheguei da academia e fiz um diet shake de morango batido com um pouco de gelatina diet de cereja! Coloquei no freezer e fui tomar banho. E não é que ficou gostosinho?? Bemm gelado, tipo um milk shake... a gelatina tirou o gostinho estranho do diet shake! Fica aí a dica.

Beijooo... hoje eu vou dormir feliz! ;))))))

Fui pra academia!

2009-09-29T14:05:00.001-07:00

êêê \o/
tirei força não sei de onde.. tava morrendo de preguiça, sono ecansaço, mas fui!
Fiz 50 minutos de esteira + musculação.
No pain, no gain!

Alimentação nota 10 também... tô animada com meu "projeto madrinha de casamento" !! Quero tirar uma foto bem bonita, toda produzida e maquiada, com meu vestido e postar aqui...! ;)

É isso, gente.... tenho que estudar, amanhã tem prova!

Beijos e cuidem-se! ;**

*** Obrigada a todas que comentam aqui! Vocês me motivam muito. Adoro!! ;)

2009-09-28T18:23:00.000-07:00

Dia de pesagem: engordei 700 gramas!

Análise do ganho de peso:
- não fiz a RA direito, teve dias que não tomei café.
- Só fiz exercício um dia! Paguei a academia e não fui mais... tá que eu tava ocupada, resolvendo uns pepinos, mas se eu tivesse me esforçado dava pra ter ido pelo menos 3 dias.
- Cometi mini-jacadas.
- E, comn vocês, a jacada-mor: ontem foi o batizado do meu sobrinho, então depois da igreja fomos a um restaurante comer rodízio de carne... comi exageradamente, mas consegui dispensar sobremesa... só que quando cheguei em casa, algum tempo depois comi um pacote de bicoito recheado. Inteiro. Todinho. E no fim da noite meu marido pediu uma pizza: comi "só"4 fatias.

O que é que eu tô pensando da minha vida, hein?? Nem eu sei... aff

O que aconteceu no Domingo foi aquele velho pensamento de gordo: "já saí da dieta mesmo e estraguei tudo, então vou comer o que eu quiser... e amanhã eu volto!" Vocês sabem muito bem como é isso, né, meninas?

Hoje eu retomei a RA... não fiz 100% direitinho e não fiz exercícios, mas amanhã eu vou tirar mnotivação não se onde pra ir pra academia.

Mudando de assunto...

Simm, faltam 11 dias pro casamento que eu vou ser madrinha! Comprei um vestido linnndo de morrer, roxo em tecido tafetá... os olhos da cara também (divido em suaves prestações a perder de vista... hehehe) e eu quero emagrecer pelo menos uns 2 kg daqui pra lá! Quero não... eu vou!

Beijos ;**

Sumida...

2009-09-26T10:47:00.000-07:00

Tô cheia de provas e trabalhos da universidade... daí, já viram a correria, né?

E também ando meio desanimada... ultimamente tô brigando muito com meu marido. Tô triste :/
Falei palavras horríveis, de baixo calão... fico até com vergonha... isso não é do meu feitio. Mas eu simplesmente perdi a paciência.

Quanto à RA não tô fazendo tudo certinho, mas também não estou jacando como louca... tô comendo como uma pessoa normal, que nem está de dieta, nem está engordando.
Segunda, se der tempo, eu me peso e posto aqui...

Só uma fase ruim... melhora já.

Beijo e bom final de semana. O meu vai ser digitando trabalho...

*** Assim que der eu comento no blog de vocês!

ô diazinho...

2009-09-22T07:12:00.000-07:00

Sessão reclamação:

Hoje acordei mal-humorada. Briguei com o marido logo cedinho por causa de uma calça jeans. Que motivo mais idiota, não? Ele ficou me enchendo o saco porque eu vesti uma calça jeans que tá apertada e marcando um pouco minha bunda... como se eu estivesse usando porque quisesse, pra ser a gostosona (na cabeça dele)! É demais viu... Eu tava com ela porque as que cabem em mim estão SUJAS... como eu ia pra faculdade? Grrrr... ele é ciumento demais. Aff. Terminei pegando uma calça do cesto de roupas suja e usei...
Além do mais acordei com cólica, com o barriga inchada... não sei por que! Ontem me comportei direitinho na dieta e fiz exercício! (não é menstruação. Acabou ontem.)

Depois fiz uma prova que até foi boa, mas muito trabalhosa... escrevi 3 páginas.
Depois da prova, na cantina da faculdade, minhas amigas estavam comendo tortilette, brigadeiro, cupcake... e eu morrendo de inveja. Mas me segurei e não comi.
Cheguei em casa, comi uma banana-maçã pequena e uma torrada integral. Mas juro que a vontade é de comer uma lata INTEIRA de brigadeiro...

Fui entregar uns filmes na locadora e tive que pagar 2 dias de multa.... paguei R$ 34,00 por 3 dvds! Eu quero me matarrrrrrrrrrrrrrrr... ;/ uahuhauahau.

Vou tentar dormir um pouco pra ver se meu humor melhora. ;(
Tenho milhões de coisas pra estudar, provas chegando, trabalhos, projeto de pesquisa... final de semestre chegando e com ele muito estresse.

(não me levem a mal... eu sei que só reclamei de coisas fúteis e banalidades, massss eu tinha que desabafar de alguma forma)

Beijão.

Ass: Drama Queen.

Dia de pesagem

2009-09-21T07:12:00.001-07:00

Meu peso novo: 74 kg.
Emagreci 0,7 kg.

Eu não tô tããão feliz porque eu SEI que eu teria emagrecido mais se não tivesse jacado no Sábado e se tivesse feito exercícios. Não fiz nenhum dia... então, teria saído da cassa dos 74. Mas emagrecer é sempre bom, né?? ;)
(ontem nem deu pra fazer dieta líquida porque não tinha quase nada aqui em casa, tenho que fazer feira! E eu tava derrubada meio de ressaca e não tive coragem de ir ao supermercado... que feio :x)

Metas da semana:
- Voltar pra academia (HOJE, URGENTEMENTE!) e frequentá-la pelo menos 3x por semana.
- Não beber no fim de semana.
- Emagrecer 1,5 kg! O casamento tá chegandooo.... eu preciso afinar!

Beijos e boa Segunda! ;)

UPDATE: voltei pra academia! Fiz 30 min de esteira + musculação!

Fotos do almoço que virou farra

2009-09-20T03:00:00.000-07:00

Antes da farra começar. Essa luz me favoreceu. rsrs

Endiabrada... com cara de quem ia aprontar.

Amigas e o marido da de branco, ao fundo.(só faltou meu marido, ele que tirou a foto)

Queijo e damascos secos. Adoro.

Macarronada de camarão gratinada. Tava MARA.

Esqueçam tudo o que eu teorizei no post passado sobre equilíbrio, vida social e blá-blá-blá... o que era pra ser só um almoço descontraído entre amigos virou farra mesmo, o povo saiu daqui depois de meia-noite! Terminei bebendo (além do vinho) uísque, energético, licor... só não comi muito, mas bebi demais pra quem tá de dieta. (e pra quem não tá, também! :x)
Não tô com ressaca, só com sede e diarréia por conta do álcool... ;/

Eu me diverti horrores ontem! Cantamos muito no videogame (Rock Band), coitada da vizinha... uahauh um monte de bêbados desafinados ao microfone.

Hoje é dia de dieta líquida pós-jacada alcóolica! Amanhã tem pesagem... Tomara que eu não tenha estragado meu esforço da sema
ana toda nesse sábado.

BOM DOMINGO!! ;)

Sexta-feira, que dia lindo!

2009-09-18T16:30:00.000-07:00

Amo de paixão Sexta-feira... saio da universidade leve, doida pra ir pra casa ou dar um passeio... desestressar! Tá que eu não tenho muitos motivos pra me estressar. Não tô trabalhando, só estudo, não tenho filhos... mas Psicologia é um curso puxado. Nunca imaginei que ia precisar ler tannnto na minha vida. Ufa. Meu cansaço é MENTAL.

Hoje saí da UFAL e fui almoçar num restaurante com uma amiga lá da sala. Cardápio nada light: filé à parmegiana, arroz e purê. Mas eu me controlei! Comi 2 c.s de purê e um pedaço do filé(nem quis arroz), mais uma água de côco (e olhe que bateu uma vontadezinha de beber uma cervejinha gelada, porque o calor tava demais!). Não repeti o prato, nem pedi sobremesa. Sobrou comida, trouxe a quentinha pro meu marido. Yesss! ;) (como como uma pessoa normal! rá)

Amanhã vem um casal de amigos almoçar aqui em casa: vou preparar uma macarronada. Quero comer um prato médio de macarronada + uma ou duas taças de lambrusco. (nesse calor de Maceió, só dá pra beber vinho leve) e à noite eu tomo um shake pra compensar.

Quero tentar levar minha vida com equilíbrio, como uma pessoa magra faria... não quero ter que abrir mão da minha vida social por causa de dieta. Será que tem como? Tô testando pra ver...

Ahhh, hoje passei um pouquinho de vergonha: a atendente lá da academia ligou pra mim, pra saber se estava tudo bem, já que eu SUMI de lá... falei a verdade, que teve muito feriado, daí juntou a preguiça, e eu terminei não indo malhar mais. Prometi voltar na segunda-feira. E vou. tô sentindo minhas coxas mais molengas... aff.

Boa Sexta, queridas!! Aproveitem o final de semana! ;)))
Beijão!

;)

2009-09-17T18:50:00.000-07:00

Meu pé de manjericão. Adoro.

E aí, girls??
Eu estou ótima. A monstruação (monstra mesmo rs rs) desceu e a TPM se foi... graças! Voltei ao meu normal!
Ontem fiz a dieta líquida CERTINHA. E hoje voltei a dieta normal, tudo certinho, sem jacadas...
O dia de me pesar seria amanhã, mas como estou inchada por causa da menstruação, posto meu novo peso na Segunda. Mas garanto a vocês que, mesmo inchada, a balança já mostrou que eu tô mais leve...!! ;)))
Pra melhorar, só falta eu tomar vergonha na cara e voltar pra academia :x

Ahh, não sei se já comentei, mas daqui a 3 semanas vou ser madrinha do casamento de uma grande amiga. Ou seja, mais um estímulo pra eu emagrecer e comprar um vestido lindo!!
...

Beijos ;**

Nada como um dia após o outro...

2009-09-16T12:17:00.000-07:00

Hoje estou melhor, bem melhor.
Sim, eu sou inconstante... mas acredite: eu já fui pior! huahua e, além do mais, eu estou de TPM... acho que mereço um descontinho. haha
Vou tentar não me desesperar e viver um dia de cada vez. Nada de viver com a mente confusa sempre no futuro, futuro esse que nunca chega... como diz o título do meu blog: só por hoje.

Hoje eu estou indo bem. Tô fazendo a dieta líquida e adorando. Pensei que ia passar muita fome, mas pelo contrário, tô ficando mais cheia do que comendo coisas sólidas.
O que eu comi :

Café: vitamina de maçã (250 ml de leite desn. + 1 c.s de linhaça + 1 maçã)
Lanche: 1 tangerina
Almoço: Diet Shake de mamão.
lanche: 1 iogurte activia light.
Jantar: vai ser diet shake de morango
Ceia: iogurte ou 1 tangerina;

Hoje é feriado no meu estado: emancipação política de Alagoas. Tô só em casa, curtindo o maridão, vendo bobagem na tv... ô vidinha mansa. Mais tarde tenho que estudar... as provas estão chegando!

Beijão, meninas.

Pra ser sincera...

2009-09-15T14:47:00.000-07:00

Gente, eu fui ontem na nutricionista. E não é que hoje (mas já???) eu fiz tudo errado, fiquei adiando a academia até não dar mais tempo de ir (a que eu malho fecha às 20h), comi o que não devia em uma quantidade não aconselhável, digamos assim, pra quem está tentando emagrecendo ...

Só tive aula até 10h, então passei nos supermercado pra fazer a feira da semana. Fui fazer feira com fome (big mistake!) então passei por todas as guloseimas meio louca, querendo comprar tudo... mas nessa parte me saí bem. Daí, depois de pegar todas as minhas coisinhas light, resolvi comprar massa de lasanha, pra fazer pro marido que anda reclamando que eu não quero mais cozinhar quando ele chega do trabalho, que só come pão... beleza. Só que é claro que eu comi a lasanha e ainda repeti. Repeti o prato. (no almoço) e, agora à noite, comi lasanha de novo. Marido passou na padaria e trouxe pãozinho doce, que eu amo. Comi 3.

Enfim... não acho que fui compulsiva ou coisa do tipo... eu poderia ter me controlado se eu REALMENTE QUISESSE. Eu quero emagrecer, mas parece que eu não quero me comprometer com isso... não tomo as atitudes que eu sei que devo tomar, não evito o que devo evitar. E não se trata de um descontrole louco (sim, às vezes isso acontece, mas não dessa vez), mas sim de uma falta de vontade... aquela vontadezinha que já me fez emagrecer de verdade umas 3 ou 4x na vida. A força de vontade que vem lá de dentro que me fez emagrecer 11 quilos ano passado, pro meu casamento, por exemplo.

Eu quero emagrecer, claro. Mas eu não comprometi com o emagrecimento. Eu não me decidi realmente. A impressão que tenho é que estou sempre me sabotando... sempre. Não sei exatamente por que.

Acho que isso tem a ver com uma péssima característica da minha personalidade: eu me empolgo com novos projetos no começo, mas fico desistimulada ao longo do caminho e simplesmente desisto. Começo vários projetos que não chegam ao fim... como diz a minha mãe: eu não tenho assertividade com as coisas. Não é com tudo, claro. Mas é um traço forte da minha personalidade.

Eu quero mudar, mas não sei bem como fazer isso. Não sei.... é apenas um desabafo. Se puderem me dar algum conselho, puxão de orelha, o que for.. vai ser de grande ajuda.

Não estou triste, nem super culpada pelo fiasco da dieta ( quer dizer, só um pouquinho)... apenas reflexiva.

Minha dieta

2009-09-14T18:25:00.000-07:00

Minha dieta do dia-a-dia

Minha dieta desintoxicante, pós-jacada...(que eu ainda vou experimentar!)

Eu gosto muito dessa dieta (a do dia-a-dia), não passo fome (quase nenhuma) e me sinto bem disposta... fraqueza zero, inclusive pra fazer exercícios. Se eu estivesse mais empenhada, nesse primeiro mês, teria emagrecido uns 4 ou 5 kgs... ao invés de 1.8 kg. Mas, o importante é não desistir, não se largar de vez.

*Meta pra Sexta que vem : - 1 kg!
Eu vou conseguir, quero ver o maldito sapo andar...!

Beijos e boa noite!!

Dia de consulta com a Nutricionista!

2009-09-14T12:31:00.000-07:00

Oii, meninas!

Hoje foi dia de consulta com a nutri... resultado: não engordei, nem emagreci - tô com o mesmo peso 74.7 kg! Ainda bem.... estou feliz por não ter engordado. ;)
Conversei com a nutri e contei tudo, que tava muito ansiosa esses dias, que comi vááários bombons, que não fiz academia quase nenhum dia... etc.

Conversei também sobre os finais de semana, sobre ir pra barzinhos e tals, daí ela me liberou, por final de semana, duas caipiroskas com adoçante! ;) Ê beleza... \o/
Ahh, e me passou também uma dieta líquida pra seguir, no máximo, uma vez por semana - de preferência na Segunda-feira pra me livrar dos excessos do final de semana (quando houver, claro) Então, vez ou outra que eu jacar, não vou me desesperar... faço a dieta líquida no outro dia e não tenho prejuízo.
(depois eu tiro uma foto da dieta e coloco aqui, pra quem interessar!)

Daqui a pouco vou pra academia, pagar a mensalidade fazer esteira.... é isso.
Tô mais animada!
;))
Beijos!

sei lá...

2009-09-11T13:34:00.000-07:00

Olá, garotas... ;)

Eu dei uma sumidinha porque, além de estar estudando pra apresentar uns seminários na faculdade, tô meio desistimulada, sem ter o que escrever.

Minha alimentação tá uma merdinha... não tô enfiando o pé totalmente na jaca, mas estou fazendo péssimas escolhas: comendo pouco nas refeições principais pra depois poder comer chocolate e outras bombas calóricas.
Ando muito ansiosa esses dias e com uma vontade de comer doces que não passa... talvez o motivo seja porque eu nunca mais fui à academia (umas 2 semanas, eu acho), daí não tenho válvula de escape pra minha ansiedade e desconto no doce...

Pra vocês terem uma ideia, olhem o que eu comi até agora:

Café da manhã: 1 pacote de pipoca boku's com água de côco, na faculdade;
lanche: nada
Almoço (casa da amiga): um pedacinho de frango grelhado, 2 c.s de arroz e vinagrete.
Lanche: 2 bombons com fanta uva zero." + 1/2 pacote de passatempo RECHEADO + vários salgadinhos acebolados de padaria (nem sei quantos, comi enquanto dirigia... péssimo hábito)
Água? não bebi nem 2 copos... o dia na rua, eu esqueço de levar água ou comprar.

Vou tentar não comer mais nada hoje.

Segunda tem nutricionista... ;((
Segunda eu PRECISO voltar pra academia... aposto que essa ansiedade vai diminuir.

E hoje começa o final de semana.. tomara que eu nçao mergulhe na jaca de vez!

Boa Sexta!
;*

Continuação do feriado!

2009-09-08T11:46:00.000-07:00

Praia de Guaxuma - Maceió - Alagoas

Passei filtro só no rosto... agora tô um camarão!

Almoço light que eu preparei na volta da praia!(eu morro de preguiça de cozinhar e termino comendo mal... mas tô tentando mudar e aperfeiçoar meus dotes de rainha do lar... hehe)

Hoje não tive aula, daí resolvi ir à praia pra matar o tempo...(sim, eu tô muito desocupada, indo à praia dia de semana! uhauha). Foi bem legal... relaxei, peguei um "bronze", tomei banho de mar, bebi água de côco geladinha... tudo tranquilo! Desde ontem tô me comportando bem com relação à dieta... mas não teve jeito: por conta do estrago do final de semana, eu engordei, sim... ;(

Segunda que vem tenho nutricionista... medo *_*

Tô tentando tomar coragem pra ir malhar... sol dá um cansaço... mas eu vou, nem que eu faça só os 50 minutos de esteira!

Beijoss, garotas!

"Boas intenções"

2009-09-07T05:47:00.000-07:00

Ontem eu saí de casa cheia de boas intenções, dizendo que ia tomar água de côco e tudo mais... adivinha o que aconteceu? Nem precisa, né... bebi cerveja "direitinho" (muito mais que 3 latinhas, aliás perdi a conta) e depois fui almoçar num rodízio de sushi, onde repeti o prato umas 5x, sem exagero... (e mais cerveja!)aff

Um casal de amigos apareceu lá no restaurante e nos chamou pra ir à casa deles pra continuar a farra. Pelo menos lá eu só bebi água (estava tão cheia de sushi com cerveja, que não comi mais nada o resto do dia)... enfim, hoje eu estou inchada, com retenção de líquido... argh.

Mas hoje já combinei com o maridão: nada de farra! Vamos ficar em casa, descansando.. vendo tv, etc... e vou fazer um dia de dieta mais restritiva e dar uma caminhada, pra correr atrás do prejuízo... afinal, daqui a uma semana eu tenho consulta na nutricionista, não quero levar bronca... rs rs

Beijão e bom feriado!

;)

Hoje é domingo, pé-de-cachimbo

2009-09-06T05:09:00.000-07:00

E aí, meninas? Como anda a alimentação no feriadão?

Bem, na Sexta eu me comportei direitinho. Já ontem, passei dia na casa da minha sogra, brincando com meu sobrinho lindo de 1 ano e 5 meses... so, durante o dia eu até que me comportei muito bem, visto que lá tem MUITAS tentações... o problema foi à noite, na hora do jogo do Brasil x Argentina: todo mundo estava bebendo e eu me senti excluída... huahuahua, daí, resumo da ópera: tomei 3 latinhas de skol.
(incrível como quando se está de dieta, 3 latinhas fazem um efeito danado no juízo do cidadão... uahuaha.. fiquei bem alegrinha com 3 latinhas. Oh god!)

É aquela coisa, nãoo é porque eu cometi um deslize, ops 3 deslizes rs rs ontem, que eu vou avacalhar o resto do feriado, né?
Hoje acordei cedo, já bebi muiiiita água... tomei meu café da manhã. E mais tarde vou à uma barraca na orla da praia com o ruivo (marido) olhar o mar e comer um camarãozinho.. dessa vez, sem cerveja. Tô com vontade de tomar uma água de côco geladíssima com camarão crocante... hmmmm (com moderaçao, claro!)

Bom Domingo!! ;))

** acho importante contar aqui os meus deslizes... pra, depois, quando eu for me pesar e o resultado não for satisfatório, eu lembrar onde eu errei. Porque muitas vezes a gente esquece e quando a balança não nostra o peso esperado, a gente acha que fez tudo certo e fica frustrada... concordam?

Feriadão

2009-09-04T12:55:00.001-07:00

Depois do surto compulsivo de ontem à noite, hoje está tudo bem com a minha alimentação... ;)

Acho que essa compulsão teve a ver com um trabalho que eu apresentei hoje na faculdade... sempre fico MUITO nervosa quando vou falar em público, meio que gaguejando, friiiio na barriga, atropelo as palavras... ;( mas hoje até que eu me saí bem! Não gaguejei, falei direitinho... uma amiga até me elogiou, só disse que eu preciso falar um pouco mais devagar. Ansiedade maldita.

Ultimamente ando um poço de preguiça, aliás, acho que estou é cansada ... dormindo muito mal (maldita insônia): durmo tarde, acordo cedo pra ir à ufal... Sinceramente queria saber quem foi o filho da puta que inventou o horário do meu curso: das 7:30 às 12:50! Além de ser super cedoo- pra mim é quase madrugada - a ufal fica longe pra caramba, quase em outra cidade... Ahh, e a gente só tem 10 minutinhos de intervalo. E no final da aula ninguém consegue mais prestar atenção por causa do estômago roncando... quase uma hora da tarde. Oh, como eu sofro.

* sim, não é impressão sua: eu adoro reclamar! rs rs ... tenho que reclamar menos, acho que tô ficando uma velha precoce ranzinza... uhauhauahau

Mas hoje é Sexta-feira e o começo de um feriadão..! Vou descansar bastante, tentar colocar os estudos em dia, pegar uma prainha, um cineminha ... E vocês? Vão fazer o que nesse feriado??

ih... jaquei! ;(

2009-09-03T16:39:00.000-07:00

Começou com um bombonzinho inocente... depois, quando vi, já havia comido 2 pães doces com manteiga, vários biscoitinhos e um "x-tudo" (pão, ovo, peito de peru, hambúrguer, queijo...)
Tô muito cheia e me sentindo mal ;(

Tenho que mudar essa pensamento típico de cabeça gorda: "ah, já saí da dieta mesmo, agora vou me entupir de comida..."
Se eu tivese parado no bombom ou até mesmo no primeiro pão doce, o estrago seria bem menor, talvez nem tivesse estrago...

Mas... bola pra frente. Amanhã é outro dia!

Emagreci!

2009-09-02T12:31:00.000-07:00

Acabei de voltar da nutricionista. Resultado: emagreci 1,8 kg! Até que enfim o sapinho começou a andar...
Pelo tempo, desde a última consulta (20 dias), foi pouco, mas eu tô muito feliz... achei que não ia ter emagrecido nada.

Ahhh, e o mais legal: antes de sair de casa, eu me pesei e a balança da nutricionista marcou o mesmo peso- aquelas antigonas, da marca Filizola... as duas balanças estão sincronizadas... então vou poder me pesar nas duas sem problemas de diferença de peso! ;))) (por conta disso, resolvi alterar meu peso no Ticker aí em cima, pra deixar o peso original de quando eu comecei o blog )

A nutri fez algumas alterações na dieta, de acordo com algumas reclamações minhas... rsrs Depois eu posso scanear a dieta aqui, se alguém tiver interesse.

;))

META DA PRÓXIMA CONSULTA

(daqui a 15 dias) : 72 kg (-2.7 kg)!

Vamos que vamos!

;)))

Começo de mês!

2009-09-01T07:12:00.000-07:00

Hoje já é dia primeiro de Setembro... caramba, o ano já está acabando! Mais um motivo pra gente se empolgar com o emagrecimento, e usar vestidos lindos no natal, reveillón...

Tô me pesando todo dia... e todo dia vejo que eliminei alguns graminhas. Na Sexta-feira, que é o dia oficial de pesagem, eu coloco foto do meu peso novo. ;)

Só o que falta pra melhorar o meu emagrecimento é eu voltar pra academia! Tem uns 10 dias que eu não piso lá... que vergonha! Ontem eu me programei toda pra malhar, mas fiquei na faculdade até 4h da tarde (eu estudo de manhã) fazendo trabalho, que quando cheguei em casa tava morrendo de sono (e cólica), daí não consegui me imaginar fazendo 50 minutos de esteira... aff. Mas hoje eu vou, com certeza!!

Amanhã tenho nutricionista, tô até com vergonha, porque eu não emagreci quase nada em relação ao tempo entre a última consulta e essa (uns 20 dias). Mas eu vou mesmo assim ,porque tenho que levar o resultado do meu hemograma...

UPDATE: mesmo com toda a preguiça do mundo, fui malhar... e andei intermináveis 50 minutos de esteira + musculação!

;)

Sobrevivendo ao final de semana!

2009-08-30T16:11:00.000-07:00

Hoje é terceiro dia do meu recomeço e estou firme e forte... passando um pouco de vontade (não vou mentir! rs rs) diante das tentações, mas estou resistindo.
E dá-lhe chá verde, chá mate, água pra enrolar a minha fome/vontade de comer.

Sim, a doida aqui resolveu voltar p/ dieta em plena Sexta-feira... hehe

Pequenos feitos/vitórias do final de semana:

- No almoço da casa da minha mãe eu só comi um pratão de salada + proteína.
- Ontem meu marido comprou uma pizza , dessas congeladas da Sadia, e eu comi só 1 fatia! (pra quem comia 4 ou até mais...)
- Hoje no almoço da casa da sogra me comportei direitinho também e recusei bolo de chocolate, que é o meu fraco... troquei por uma goiaba!
- Não bebi nenhuma gota de refrigerante, nem zero... quero beber o mínimo possível daqui pra frente... eu estava bebendo todo dia!

Às vezes bate uma tristeza, chateação momentânea por não comer o que eu gosto... mas tenho que pensar nos benefícios a longo prazo.

Beijo, garotas. ;)

Fotos do Dia do Psicólogo

2009-08-29T07:55:00.001-07:00

Eu descabelada e a minha melhor amiga da faculdade, Nayara. Esse óculos não é o máximo?? É dela, mas vou comprar um pra mim nesse estilo.

Fiquei parecendo magra nessa foto... ilusão de ótica! haha

Olha a quantidade de mulher que tem na minha sala!(ainda tá faltando um monte na foto...) Psicologia!

Estou indo almoçar na casa da mamuska... saudades dela! ;)

UM SÁBADO, SEM JACADAS, HEIN??

Beijão, meninas.

Minha balança chegou!

2009-08-28T09:39:00.001-07:00

(ignorem minhas unhas descascadas, vou tirar o esmalte já, já!)

Finalmente minha balança chegou e, como estou recomeçando HOJE, vou mudar o peso inicial da minha dieta para o de hoje: 75.3 kg - mas isso não significa que eu emagreci, porque quando eu me pesei na nutricionista (76.5 kg) eu estava de roupa e com retenção de líquidos da TPM, portanto meu peso continua o mesmo.
Eu só não engordei porque antes de entrar na gula dessa última semana, eu fiz a primeira semana de dieta certinha e devo ter emagrecido e depois recuperei... menos mal.

META P/ PRÓXIMA PESAGEM:
- 2 kgs!

Já estou bolando uns programas pra fazer com o marido no final de semana que não envolvam comidas calóricas e cerveja... hehehe

Boa Sexta-feira!! ;)))))

And so it is...

2009-08-25T16:47:00.000-07:00

Ainda não voltei à dieta.. aliás, minha alimentação está passando bem longe de uma dieta hipocalórica, mas eu tô retomando forças para recomeçar. Posso até dar um tempo, mas desistir? Nem pensar...

Comprei minha balança digital (Plenna) no Submarino! Sexta-feira deve estar chegando.. aí sim, encarando os níumeros de frente, parece que o meu peso se torna mais real... e eu consigo sair da inércia.

Hoje eu peguei o resultado do meu hemograma e, aparentemente, estou toda nos "trinques": glicose, colesterol e hormônios da tireóide tudo OK ;))) E em relação ao exame do ano passado meus hormônio da tireóide e meu colesterol melhoraram! Mas, claro que vou levar o resultado pra minha endocrino analisar melhor.
Agora só falta baixar a pressão arterial!

Amanhã não vou poder ir à consulta da nutricionista porque vou estar num evento em comemoração ao Dia do Psicólogo! Mas vou remarcar para o mais breve possível... Assim que a minah balança chegar, eu atualizo o peso!

Beijos ;**

Frustração = desculpa para jacar!

2009-08-23T12:09:00.000-07:00

Minha dieta está uma merd@, com o perdão da palavra... ontem à noite enfiei o pé na jaca de vez : goiabada com creme de leite, 4 chopps, uma coxinha de caranguejo, pasteizinhos de bar, empada... Hoje: 2 pratos de bacalhau com batata, muito azeite e batata palha pra completar e biscoito tareco com coberturar de chocolate.
E sabem o que desencadeou isso? Na sexta-feira quando eu fui fazer as compras light da semana, eu inventei de me pesar na balança da farmácia do Extra... quando percebo que, com 10 dias de dieta eu só havia emagrecido menos de cerca 800 gramas... fui em outra balança e confirmei o peso, com apenas uma diferença de 100 graminhas...

Então, na minha cabeça de gorda eu penso: pqp tanto sofrimento, tanta privação (olha o drama!) pra não emagrecer nem 1 kg completo e, logo eu que tenho facilidade pra emagrecer... Beleza... fui dormir e não fiz estragos.
Mas ontem eu acordei com um mau-humor terrível, parecia que tava atacada... uma angústia, uma inquietação... mas, mesmo assim, comecei o dia bem com relação à dieta. À tarde eu estava qtão insuportável que fiquei com pena do meu marido... hahaha, daí resolvi ir ao salão de beleza, quem sabe uma arrumada no visual me deixaria melhor e eu não ia descontar minha frustração na comida. Ok. Fui ao salão, fiz as unhas, hidratei, cortei e escovei o cabelo... tudo o qu eeu tinha direito... mas não adiantou muito. Eu estava disposta a me punir... já que eu tentei fazer tudo certo e quase não tive resultado, não vale a pena... daí, deu no que deu.

Mas, analisando direitinho eu percebi (o que eu já sabia, na verdade) é que eu não aguento me pesar de 15 em 15 dias... eu preciso de um controle, no mínimo, semanal.. já que eu sou muito imediatista, quero tudo pra ontem! Então, tomei a decisão de continuar na nutricionista de 15 em 15 dias (só pra dar satisfação a alguém, ter aquele compromisso) mas vou comprar uma balança e me pesar semanalmente... como eu fiz outras vezes e deu certo. Por mais que eu fique ansiosa de ter balança em casa, acho que eu fico mais controlada, menos solta... porque sabendo que faltam muitos dias pra me pesar(quando é de 15 em 15 dias), eu tenho deslizes porque acho que vai dar tempo de correr atrás do prejuízo antes da pesagem... eu sou fogo. aff.

Outra coisa que eu decidi é adaptar a dieta da nutricionista à dieta das notas (parecia com a dieta dos pontos), porque assim eu posso planejar melhor meu dia, inclusive quando estiver na rua, sem ultrapassar meu limite diário de calorias. É, comigo tem que ser assim. Marcação cerrada...

Ah, hoje à noite e os próximo 2 ou 3 dias, vou jantar diet shake pra correr atrás do preju... tô inchada! Até a calça jeans apertou ;(

Beijão, meninas.

2009-08-21T17:21:00.000-07:00

Fotos tirada quase agora!

(clique para ampliar)

Bem, esta sou eu e as minhas fotos do "antes"... com 9 dias de dieta.
Agora é me esforçar para, em breve, tirar as fotos do depois... e comparar!

*Essa calça jeans é manequim 44.
** Por enquanto, só uso essa calça (que tá apertada) com batinha folgada... essa blusa colada foi só pra foto, pra ver melhor minhas gordurinhas.

Depois da novela vou ao supermercado fazer comprinhas light, porque a dispensa está vazia...!

Boa sexta! ;)

Bad day...

2009-08-21T05:02:00.000-07:00

Hoje acordei enjoada, com vontade de vomitar, dor de barriga... não sei exatamente porque, talvez tenha sido a quentinha do almoço de ontem ;( Nem fui assistir aula, tô na cama, descansando... mas depois de algumas xícaras de chá de boldo, já me sinto melhor.

Mais tarde vou tentar ir à academia, já que não fui ontem... e depois, se eu tiver coragem, vou ao salão de beleza fazer as unhas, cortar e hidratar o cabelo... depois que eu estiver "apresentável", tiro uma foto. Porque no momento, tô um bagaço cheio de olheiras, pálida e com o cabelo estranho.

A próxima consulta com a nutri está chegando, vai ser na quarta-feira;... tomara que eu tenha emagrecido alguma coisa.

Bom final de semana e passem longe da jaca! ;)

;*

Aleluia!

2009-08-19T18:02:00.000-07:00

Até que enfim estou com internet em casa... vou poder postar diariamente :)

Hoje faz 1 semana que eu estou de dieta...e é estranho não me pesar, não saber quanto eu eliminei... gera um pouco de ansiedade, mas vou ter que me acostumar a me pesar quinzenalmente... tem horas que bate um pouco de desânimo e vontade de comer guloseimas.. principalmente as que meu marido come - na minha frente. masss... tenho que resistir.

Quanto à dieta, não vou dizer que estou seguindo 100% do que a nutricionista orientou, mas também não tô pisando na jaca... tem dias que eu faço tudo direitinho, ao pé da letra... já outros dias eu como um pouquinho a mais ... enfim, eu me daria uma nota 7,5 ou 8. E estou tentando frenquentando academia pelo menos 4 dias na semana.

Ahh, um feito que preciso contar: Sábado eu fiquei num barzinho com meu marido e amigos até as 4h da madrugada e não bebi uma gota de álcool. Tudo o que consumi foi uma água mineral e uma soda diet! \o/

Essa semana vou postar umas fotos minhas, 'pro' blog ficar mais pessoal.. e vocês verem a minha cara redonda... hehe

** Tenho que ler vários textos da facul e estou aqui, grudada na tela do pc, olhando os blogs lights... eita vício! Vou tentar estudar, porque o mundo precisa de mais psicólogos competentes que não envergonhem a classe :x

Por hoje é só... ;)

Quem é viva sempre posta!

2009-08-15T19:49:00.000-07:00

Infelizmente continuo sem internet... aff, mas tudo indica que semana que vem resolvo essa "pendenga"!

Bom, na Quarta-feira eu fui à nutricionista e gostei muiito dela... ela me pesou, tirou minhas medidas, mediu a quantidade de gordura do meu corpo..etc. E meu peso oficial: 76.5 kg. Segundo os cálculos dela, que, aliás, foram iguais ao do professor da academia, eu tenho que ficar com cerca de 62 kg... ou seja, devo emagrecer 14.5 kg! É um longo caminho... mas eu não tenho pressa!
Simm, vamos ao que interessa: A DIETA

Café da manhã: vitamina (1 copo de leite desnatado + fruta ou 1/2 polpa + 1 c.s de aveia ou farinha de linhaça)

lanche: fruta ou barra de cereal

Almoço: 2 c.s de arroz integral + 1 concha de feijão + uma porção grande de carne, frang ou ou peixe grelhado
Um prato de salada verde
Duas rodelas de abacaxi ou uma fatia de melancia OU taça de gelatina diet
OU
2 punhados de macarrão + 3c.s de molho de tomate + 1 coxa de frango assada e sem pele + fruta de sobremesa

Lanche (+ - 1h antes de malhar): 2 fatias de pão integral + requeijão light + 1 fatia de peito de peru light
OU
uma banana + 1 c.s de mel + 1 c.s de granola

Jantar: 2 fatias de pão integral + queijo branco ou mussarela + peito de peru + vitamina (leite desnatado + meia polpa de fruta + 1 c.s de quinoa real)

Uma rodela de inhame + uma fatia de queijo coalho+ vitamina

Ceia: uma fruta ou um iogurte light

A dieta tem cerca de 1.200 a 1.300 calorias... e está sendo fácil de seguir. Não tô passando fome e tô comendo pão, que eu aaamo! Aliás, eu comentei com a nutricionista que eu queria uam dieta bem fácil de seguir, porque eu não cozinho com tanta frequência... por isso ela colocou pão duas vezes.

Então, comecei a dieta na quinta e estou firme e forte no final de semana...! ;)

Dia 26 eu atualizo o peso!

Beijos e bom final de semana!

Atualizando...

2009-08-11T20:33:00.000-07:00

Hoje fiz meu exame de sangue, passado pela endocrinologista... agora é esperar o resultado, que sai dia 25!

Amanhã tenho consulta com a nutricionista... estou ansiosa! Quando eu me pesar lá, troco o peso inicial aqui do blog, para que o oficial seja o da nutri. Cansei de me pesar todo dia, . acho que gera ainda mais ansiedade e termina comprometendo o processo de emagrecimento...

Ontem fez 1 mês que eu estou na academia! Uhuuu \o/ E, agora, além da musculação 3x por semana, também estou fazendo Aero Jump, nos outros dois dias. Fiz a primeira aula hoje.. foi bem cansativo, suei muiiito... mas é super legal.

Acho que devagarzinho eu chego lá... dessa vez eu não estou afobada, nem tão ansiosa..ou querendo emagrecer rápido, a qualquer custo. Quero fazer tudo certinho... ;)

*** Continuo sem internet. ;(

Eu não desisti do blog...

2009-08-09T09:41:00.000-07:00

Não, eu não desisti do blog... estou sumida porque a minha internet está "fora do ar" há alguns dias... como esse problema é recorrente, amanhã irei cancelar a assinatura dela e procurar outro provedor! Estou postando da casa da minha sogra, onde almocei uma deliciosa e calórica lasanha... com direito a repetir o prato e tudo mais.

Sobre a "dieta":

Eu ando me sabotando muito... digamos que de Segunda à sexta eu consigo fazer tudo direitinho, vou à academia e tudo mais.. emagreço. Mas quando chega o final de semana, parece que eu me dou o direito de comer várias porcarias, já que eu me comportei direitinho durante a semana. Resultado: emagreço durante a semana, recupero no final de semana e meu peso fica estagnado!
Preciso me empenhar mais... muito mais. =( Tenho várias calças jeans lindas no meu guarda-roupa só esperando eu emagrecer uns 3/4 kgs... aff.

Ida à endocrinologista

A consulta foi pior do que eu esperava, já que a minha pressão arterial está alta... o que não é novidade... mas dessa vez bati o recorde: 14 x 10! Segundo a médica eu sou muito jovem pra estar com essa pressão - e isso se deu devido a minha genética (pai e avó hipertensos) somada ao meu excesso de peso e à minha alimentação cheia de sódio! Bem, ela passou exames de sangue, inclusive da tireóide. Vou fazer na terça-feira... tô com medo do colesterol... ;(

Nutricionista
Eu estava meio relutante em marcar uma nutricionista- já que é particular- gastar dinheiro e não seguir a dieta. Mass, a endocrinologista me aconselhou a procurar uma, porque não adianta só eu emagrecer, eu tenho que comer os alimentos certos por causa da minha pressão e do colesterol que deve estar alto também... e, além do mais, eu sempre me comporto melhor na dieta quando eu sei que eu vou ter que me pesar na frente de alguém, ter que dar satisfações... bem diferente de se pesar em casa, onde não vou levar bronca quando eu der minhas jacadas.

Assim que eu resolver o problema da net, eu volto a postar com mais frequência! ;)
Boa semana!

2009-08-03T13:49:00.000-07:00

Hoje o dia não foi perfeito, alimentarmente falando, mas também não foi dos piores... para melhorar a qualidade da minha alimentação , eu deveria não ter comido umas 5 ou 6 colheres de leite condensado quase agora... ;( old habits die hard! Mesmo assim, ainda deu pra fechar o dia com mais ou menos 1.300 calorias - o que ainda não considero ideal, mas vou começando devagarzinho.

Daqui a pouco vou à academia fazer 50 minutos de esteira + cerca de 40 de musculação.;)

Ah, quarta-feira tenho consultas com uma endocrinologista e uma nutricionista. Quero fazer dieta e cuidar da minha saúde direitinho, pois ano passado meu colesterol deu alto (200) e meus exames detectaram uma alteraçãozinha na produção de um hormônio da tireóide, caracterizando um caso subclínico de hipotireoidismo. Eu tomei uma caixa do hormônio e nunca mais voltei à endocrino, não fiz mais exames... enfim, eu sou muito relaxada com a minha saúde... mas eu vou melhorar!

;)

Minha história com a balança

2009-08-02T16:09:00.000-07:00

Vou tentar resumir minha saga...
Eu tenho problema com peso desde que eu me entendo por gente, desde uns 8 ou 9 anos de idade ... minha mãe vivia me levando à nutricionistas, mas eu ainda não tinha consciência corporal, ou eu fingia que aquilo não me incomodava.... exceto pelos apelidos ouvidos na escola "free willy", baleia e em casa, pelos meus irmãos.

A primeira vez que eu comecei a fazer uma dieta, de verdade, foi com 10 anos e eu até tinha emagrecido uns 2,5 kg... o que é um feito considerável para uma criança que nem era tão acima do peso assim! Mas, nesse tempo, infelizmente, meu pai sofreu um acidente de carro e morreu. A morte dele mexeu muito comigo e eu voltei a engordar mais ainda.

Passaram-se os anos, eu virei adolescente, comecei a paquerar... e a ouvir a famosa "você tem um rosto lindo, se emagrecesse..." então, com 15 anos, depois de ouvir muito essa frase e cansada de ser ignorada pelos meninos, eu decidi emagrecer! Passei 3 dias sem comer. Emagreci quase 3 kghs.. não sei como não tive um troço... depois de 1 mês de dieta louca por conta própria, e menos 4 kgs, minha mãe me levou ao vigilantes do Peso onde, ao todo, consegui eliminiar 11 kgs, comendo direitinho e fazendo caminhadas na praia. Passei do manequim 44 p/ 38/40 (72kg ->61 kg), tirei o aparelho dos dentes... eu era bonita! Comecei a sair, arrumei namorados...

Depois começou o famoso efeito sanfona... recuperava quase todo o peso e depois emagrecia de novo. Até que no ano do meu primeiro vestibular cheguei no auge da gordura: 82 kgs. Depois emagreci 14 kg... 2 anos e meio depois, decidi trancar o curso - Enfermagem - e tentar vestibular de novo, agora na Federal do meu Estado, e voltei à casa dos 80. (pelo menos eu passei!!)

Ano passado, depois de 5 anos de namoro e casamento marcado, decidi que não queria ser uma noiva gorda! Emagreci 11kg...e casei levemente acima do peso, mas muito bonita.
E, esse ano, cá estou eu, de novo, com metade do peso recuperado... recomeçando novamente esta batalha comigo mesma... contra meus hábitos, minha válvula de escape, meu estilo de vida...

Volta às aulas!

2009-08-02T15:16:00.000-07:00

Amanhã, volto à universidade... ainda bem. Não que eu ache ruim ficar de férias, muito pelo contrário, o descanso foi mais que necessário e merecido! - afinal, estudei feito uma condenada.
Masss, todo recesso é a mesma coisa: começo a trocar o dia pela noite, durmo às 5h da madrugada... acordo às 2h da tarde. Como um monte de porcarias, fica tudo sem horário, sem rotina.. meu relógio biológico "dá pau" e, adivinhem, eu engordo! (novidade, hein :p)
Portanto, nada como voltar à minha vidinha regrada pra conseguir, além de outras coisas, emagrecer. Pelo menos nessas férias eu consegui me matricular na academia e frenquentá-la... se mesmo malhando eu engordei uns 2 kgs e alguns gramas, imagine se eu não tivesse feito nada...

Amanhã eu posto mais detalhes sobre meu peso, diário alimentar, etc... e falo um pouco mais sobre mim.

;)

Recomeço

2009-08-01T20:21:00.000-07:00

Venho, através deste, pela milésima vez, me comprometer a perder peso e não mais recuperá-lo... será?
Espero que sim!

Só por hoje...